..الريــآضه لزيــآدة الـووزن << اي تجربه او خبره بليييييز ولها دعووه من قلب ..

[وهــم قلبــي]

السلام عليكم ورحمة الله..

طبعا الكل يعرف ان الرياضه مرتبطه بالتنحييف والتخسيس .. ولكن القليييييييل يعرف انها لها دور في زيادة الوزن من حيث - تكبير الارداف - والصدر -

انا نحيييييييفه رحت لاخصائيه تغذيه وقالت لي ادخل نادي هي المدربه فيه في نفس المركز -

المهم دخلت بعد ماقرأت بالنت انو فيه بنات لعبوا رياضه وزاد وزنهم ..!!

ولكن ابسي احد مجرب او قاريء تجربه يخبرني

انا الان لي حصتين لعبت فيهم الاوربيك .. طبعا فقط العب الاوربيك لان الباقيه مثل الجيم تنحف جدااا

لها دعووووووه اللي تفيدني...

وخاااااالص الوود والدعوات لكل من مر من هنا ....

 

[ملكة بعيونه]

ماعندي اي فكره ولكني ماحبيت ادخل ومااشارك
الله يسهل دربك

 

[الاميره ساره]

ما شاء الله


نادر من يبحث عن السمنة


الله يسمنك سمنة اللي بدك اياها
الرياضه بالنسبه للنحيفات تفتح الشهيه وتنمية العضلات وممكن ان تزيد وزنك
وكثيرات من النحفاء يمارسون الرياضه لزيادة اوزانهم

 

[كيان إمرأة]

حبيبتي الرياضة لا تمتن ولا تسمن ولا شي اهيا تقصد ان المفروض تسوين رياضة وبعد الرياضة تذبحين روحج اكل عشان تمتنين

 

[وهــم قلبــي]

ملكه بعيووونه × تسلميييييييين ياقلبي ماقصررتي

الاميره ساره .. اميييييين يارب والله يحقق امانييك .. وفعلا كلامك صحيييييييح ... الف شكر

كيان امرأه .. هي قالت لي العب رياضه
وبنفس الوقت كتبت لي نظااام امششي عليه من الاكل والحمدلله ..

 

[وهــم قلبــي]

up

up

 

[bronz]

:: وهم قلبي ::

انا كنت مثلك وكنت مشتركة مع الدايت سنتر كمان

بس كنت العب حديد فقط والغرض كان تنمي لي العضلات بالبروتين

علشان لما اوقف الدايت مااخسر بسهوله

بس انا وقفت لاني طفشت من اكلهم

والرياضه عموما عامل مهم سواءا للتخسيس ولا لزيادة الوزن

لانها تساعد في البناء وهدم المواد الضارة بالجسم

بالتوفيق ياعسل

وعقبااااااااااااااالي ^_^

 

[وهــم قلبــي]

مشكووووووووووووره يالغلا ريحني ردك ..

ماقصرتي

وعقباااااااالك يارب

 

[جوري وعنبر]

يعطيكي ألف عااافية

دمتي لنا

 

[وهــم قلبــي]

الله يعاافيك يالغلا:icon26:

 

[القلب الشجن]

يعطيكي الف عااافيه

 

[سحابة متفائلة]

حبيبتي لو بدك يزين وزنك إمضغي حبة البركة على الريق وصبري بس 10 دقائق وكلي راح تفتح لك شهيتك بشكل جنااااااان
الرياضة صح بتزيد الوزن بس الرياضة الثقيلة بس مثلا رمي الجلة والعصي والحديد
ومعلومة للعلم :
وكرة السلة راح يزيد طولك
كرة الطائرة خفة ورشاقة
كرة اليد خفة وسرعة

لما تمارسين لعبة لا تتوقفين مباشرة راح تأثر على الجسم ويزداد وما يعيد مثل الأول توقفين بتدرج

 

[نونو توتو]

عن تجربه انا واختي الرياضه فكت وزنا وخلته يزيد بس انا اشوف انه راجع لطبيعة جسمنا يعني ممكن تزيدي وممكن تنحفي على جسمك

 

[وهــم قلبــي]

القلب الشجن ..
الله يعافيك يارب



سحابه متفائله .. مشكوره على الوصفات يالغلا


نونوتوتو .. مشكوره ع التجربه يالغلا ..




الحمدلله
انا فعلا وزني بدا يززيد