الرضاعة والقولون والرجيم

[عاصفه الصحراء]

اختي أ ندى أتمني أن تكتبي لي رجيم مناسب للمرضع حيت أن عمر أبنتي هو5 شهور وأنا مصابة بالقولون العصبي حيت أن وزني ألان هو 84 وطولي هو 167 وجزاكم الله كل خير.:msn-wink:
أحب الرياضة ولكن لاستمر بها طويل حيت لا أجد لها وقتا فأنا أعمل :showoff:

 

[أم ابراهيم]

لدي نفس مشكلة الأميرة عاصفة الصحراء، حيث أنني مرضع وطفلي لا يتعدى الثلاث شهور ،، أما وزني فهو 76وطولي 150، وأنا أعاني لأن زوجي لا يعجبه الحال.. اشتركت في السباحة ولا أشعر بتحسن... لذلك أرغب بنظام غذائي مفيد للرضاعة والريجيم.. وبأسرع وقت ممكن..كما أريد الاستفسار عن منتجات نيوترشن لو سمعتي عنها .. بالنسبة للكريمات خافضة السليوليت وشد الصدر .. أفيديني أختي الغالية.....................!!!!