الاحباط

[هني يعني عسل]

الإحباط والتأثيرات الخطيرة والمدمره

الإحباط هو حاله إنفعاليه غير سارة قوامها الشعور بالفشل وخيبة الأمل تتضمن إدراك الفرد بوجود عقبات تحول دون إشباعه لما يسعى إليه من حاجات ودوافع
للإحباط وجوه مثلا أن يحرم طالب من دخول لجنة الإمتحان لوصوله متأخرا نتيجة عذر قهري خارج عن إرادته أو يفشل في الحصول على مجموع يؤهله للالتحاق بالكليه التي يطمح اليها نظرا لظروف مرضيه أو أسريه ألمت به أو شاب لم يستطيع الزواج بمن أحبها
مصادر الإحباط داخليه وأخرى خارجية أما الداخلية فتتركز في العوامل الشخصية ومصدرها الشخص ذاته وسماته ومن بينها عجزه بسبب ضعف حالته الصحية العامة أو الإعاقة الحسيه أو الحركية وقصور في إستعدادت الشخص العقليه المعرفيه كالذكاء والتفكير والمرونه والموهبة التى يحتاجها الشخص لهدف ما أو تعلم مهاره جديده
أما العوامل الخارجية فهي الظروف الماديه الطبيعيه كالمناخ والطقس والضوضاء والتلوث البيئي والظروف إلإجتماعيه والأسرية كمعاملة الوالدين وأساليبهما في التنشئه وبعض العادات والتقاليد والظروف الحضاريه كالانفجار السكاني وتعقد النظم والتراكم المعرفي والمعلوماتي


الإحباط .....هل يصيب الكبار أم الصغار؟
الإحباط موجود في حياتنا صغاراً أو كباراً .فمعظم الأفراد يتعرضون لمواقف إحباطية بدرجات متفاوتة تختلف باختلاف إحتياجاتهم ورغباتهم وأهدافهم وتوقعاتهم وظرفهم وخبراتهم ومقدراتهم الجسمية والعقليه


النتائج المترتبه على الإحباط
نزوع الشخص للعدوان سواء بشكل صريح أو خفي وكلما إزداد العدوان إزداد شعوره بالإحباط ويتزايد كلما كانت رغبات الفرد وأهدافه المحبطه حيوية بالنسبة إليه .ويصبح الشعور بالإحباط أشد وطأه وإيلاماً للنفس عندما يدرك الفرد التي لا يستطيع الفرد تحقيقها هامه وضروريه


سكيفية مواجهة الإحباط والوقاية منه
تنمية السمات المزاجية الإنفعاليه التي تساعد النشء على مواجهة الصراعات والإحباطات كالمثابرة وقوة العزيمة والصبر والتفاؤل والثقة بالنفس والمرونه في مواجهة المشاكل والمواقف الصعبه ​

تجنب استخدام الأساليب غير السويه في تنشئة الأبناء كالتفرقه والتذبذب في المعاملة​

مساعدة النشء على معرفة قدراتهم ومواهبهم الفعلية والحقيقة​

مساعدة النشء والشباب على اعتناق المبادئ والأخلاق والمبادئ​

تنميه التفكير العلمي لدى النشء مما يعينهم على المشكلات ​

التخلي عن طريقة التفرقه في المعامله بين الأبناء ومراعاة الفروق الفرديه بين الأطفال​

العمل على إشباع الاحتياجات النفسية للطفل دون إفراط أو تفريط وتجنب الإستجابه لكل رغبات الطفل في جميع الظروف حتى كنا نملك تحقيقها ​

تنمية الوازع الديني لدى النشء ​

إتاحة الفرص المناسبة لتدريب الطفل على المنافسة وإبداء الرأي وتقبل الرأي الآخر واحترامه واقتراح حلولاً بديله للمشكلات​

:in_love::in_love::in_love:

 

[القلب الكبير]

شكرا لك عزيزتي عالموضوع الرائع

فعلا بعض الاحيان تنتابني حالات و شعور بالاحباط لعدم قدرتي على تحقيق أهدافي
لكنها و لله الحمد سرعان ما تتلاشى و تذهب مع الريح
و أتدارك أخطائي و أعيدترتيب أوراقي
لأبدأ من جديد صفحه جديدة و بدايه خطة و تحقيق أهداف أكثر فاعليه

الله يبعد عنا الاحباط ان شاء الله

​

 

[(أريج الورد)]

مشكوره حبيبتي على الموضوع
توني راجعه من السوق ابي اشتريلي ثياب شعرت بالحباط مالقيت اشياء حلوه مقاسي
وقات لزوجي ابي امشي برا قالي المنطقه خطره ماتقدرين تطلعين
مادري شسوي الله يعين ومثل ماقلتي بس يبيله صبر وقوه العزيمه

 

[رذاذ]

أمنياتي لكِ أن تبقى حياتكِ متجدده بلا احباط

دمتم بود:in_love:​

 

[Rooma1]

سلاسل

الاحباط قيد يربط اليد .....فلا تنجز......
الله يجنبنا اياه .....................

 

[Barbie]

الاحباط وما أدراك ما الاحباط

أتمنى أن هذه الحالة ما تحوش أي وحدة من أميراتنا الغاليات

مشكووووووورة حبوبة

 

[هني يعني عسل]

مشكوريييييييييييييييييييييين كلكم ثانكسسسسسسسسس مررررررررره كثير على ردودكم حبيباتي
القلب الكبير
اريج الورد
رذاذ
وروما 1
وباربي
:cupidarrow::cupidarrow::cupidarrow:

 

[ام جواهر]

يزاج الله خير ياعسل

 

[هني يعني عسل]

مشكوره قلبي

 

[aldana]

"تجري الرياح بما لا تشتهي السفن "
:sadwalk:​

هذه عبارة المحبط دوماً .... فشعور الإحباط ملازم لنا كل يوم تقريباً وعلى أتفه الأمور ...

ولكن عند الأشخاص ذوي المعنويات المرتفعة ...أصحاب المرونة وتقبل المواقف المحبطة يختلف الأمر .

فالنقابل الإحباط بتقبل ..:showoff:.عندما نعلم أنه عبارة عن مجرد توقعات فاشلة ... سنتعلم حينها أن نتوقف عن التوقع...وننتظر حتى تستقر الرياح ومن ثم تسير سفينتنا .:bigsmile:

 

[وجدتها]

اعتقد انني من النوع ( أصحاب المرونه) والحمد لله على ذلك...وما اكسبني ذلك...

هو معرفتي...ان ما يصيبني ..انما اختبار من الله فلماذا لا اصبر...يعتريني في بعض الاحيان هذا الشعور المزعج

(الاحباط) ولكن سريعا ما اباغته وازيله...بالاستغفار والدعاء...والصلاة على خير عباد الله...محمد صلى الله عليه

وسلم...اليس النبي بشرنا اذا صلينا عليه ينجلي حزننا ويكفى همنا...والاحباط من انواع الهم...إذا فبشروا

بصلاتكم على حبيبكم...وقولوا وداعا للاحباط.....

وجدتها.....وجدتها....وجدت سعادتي بالصلاة على النبي محمد

 

[لحن الأنوثة]

مشكورة حبوبتي هاني يعني عسل،،

موضوع حلو،،

____________

والله يبعدنا وياكم عن الاحباط،،

 

[ترانيم دجلة]

شكراً اختي العزيزة على موضوعك الرائع
ومن طرق علاج الاحباط
تقرب من الله عز وجل عن طريق: أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل.
ب - الإكثار من قراءة القرآن.
ت - الإكثار من قراءة الأدعية وأذكر لكم هذه الأدعية :
(اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)
(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال)
(لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم)
((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
(الله ربي لا أشرك به شيئآ)
(اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر). ج- القيام بالأعمال الصالحة. - أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.
- أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.
- إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط.
- إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء.
- إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكره بالهم والحزن.
- إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.
- إجلس مع نفسك قليلآ وإبحث عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقاؤك الاكبر منك أو أخوانك ذو الخبرة الأكبر في الحياة.

 

[home2004]

وللتغلب على هذا الشعور انصح بالآتي‏:‏
‏1‏ ـ الصلاة .. الصلاة .. الصلاة.. والدعاء وقراءه القران.
‏2‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏ .‏
3 ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديقة أو إنسان مقرب‏.‏
‏3‏ ـ البكاء :icon1366:إذا أحسستي بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏
‏4‏ ـ الخروج إلى التسوق :msn-wink: النساء تموت بالتسوق .
5ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏
6 ـ أن نترك التفكير في مشاكلنا ونحاول إسعاد الآخرين,‏ فنجد سعادتناالغائبة وليس الإحباط‏.‏

 

[ياسمينه]

بسم الله الرحمن الرحيم ​

طبعا َ ( لان الأنسان بشر والبشر انسان >>>>> فشي طبيعي يجيه إحباط ..
الحياة فيها احباطات كبيرة :e136 عنوسة البنات - الطلاق - العقم - قلة الوظايف ) اشياء كثيييييييييييييييييييييييييرة ​

بس الوصفة السحرية في التغلب على كل الإحباطات
1/ حسن الظن بالله " عجبا لأمر المؤمن ان امرة كلة خير ....
وتفائلوا في الخير تجدوه
وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم
والحمد الله انا متفائلة ...وعندي امل ان الله يحسن وضعي
وماتقول ماعندي حظ ومن هالكلام ...
يعني ماتزوجت ............... طب يمكن آخذ واحد نكدي ويطفرني واجي للأستاذه ناعمة الحقيني زوجي :e076:وحماتي وعيالي ​

2/ الصلاة " تقارب بين العبدوربه " ..وواكبر راحةللإنسان في ضيقة وكما قال الشاعر .............................. وبث الشاكاة لرب البشر ​

( مالت حتى البيت ناقص:c011: خعخعخعخعخعخعخع لا ودي يكون مميز )​

3/ قرأة القرآن بإنتظام وبورد يومي وبالذات " سورة يس والبقرة " ياما قفلت معاي وانفتحت بعد ماقريت هالسورتين ​

هييييييييييييييييييييييييييييه ":frown: بجد يابنات ايام مرت وايام تجي لكن كل ماتجي مشكلة​

نتوقع انها ماراح تنحل والله يعلم بحالنا وينجينا ويحلها لنا على اهون سبب .. ))​

ملاحظة : نتذكر الله فقط في مشكلاتنا ونعرف نلجأ الية فيلا وقت الضيق لكن لماذا لانتذكرربنا بالحمد ولاشكر في وقت الفرح ؟؟؟؟​

للجميع ارجوا الإجابة ​

 

[goldenhony]

يعطيكي العافيه يا عسل،،،،،،،،
الموضوع مهم والأهم ان الأنسان يحاول دايما يجتاز حالة الأحباط هذى لأنها أذا استمرة ممكن
تتحول لأكتئاب بعيد الشر أنشالله،،على طارى،، ودي أذكر وش الفرق بين الأحباط والأكتئاب ؟ الأحباط مثل ماقالت "تقبر ألبي عسووول"أما الأكتئاب فهو حاله من اليأس وفقدان الأمل ،،وطبعا يجي درجات...وسلامتكم:msn-wink:

 

[سووومااا]

مشكورة على الموضوع الحلووووووووووو