افكاركم لنادي رياضي نسائي

زهره فواحه

عمدة النمط الغربي سابقا
إنضم
2009/03/24
المشاركات
819


صباحكم\مسائكم سكر

حبيبات قلبي في بالي افتح نادي رياضي صحي

وابي اكبر معلومات عنه واقتراحات من خواتي الحلوات

ولو انك بتشتركين ايش الي تبيه يتوفر في النادي

لان النوادي كثيره بس كل نادي فيه مواصفات مختلفه عن الثاني

انا ابي اجمع فيه الي تبينه انتي

لاعدمت تفاعلكم ابليز ما تبخلو علي

ودعواتكم لي بالتوفيق

في امان الله
line90.gif
 
1- احدث الاجهزه الرياضيه مع شاشه تلفاز
2- اهم شي بركة سباحه داخليه ومدربة سباحه لان السباحه افضل الرياضات
3-مدربه ايروبيكس
4- ثلاجه ماء
5- اخصائيه تغذيه
6- بعض اكلات الدايت تباع للزبونات
7- مطعم يقدم فقط اكلات دايت صحيه وكلها خبز اسمر ومشاوي
8- الاشتراك يكون شهري وايضا سنوي
9- بالنسبه لحوض السباحه يكون بالحجز مسبقا لكي لايكون عدد كبير وزحمه عند الحوض
10- يكون مفتوح طوال اليوم للمشاركات مثلا الجيم الذي كنت اذهب اليه يكون مفتوح من الساعه 6 صباحا الى 11 مساء واستطيع الدخول والخروجاي وقت اريد

وموفقه
 
1- احدث الاجهزه الرياضيه مع شاشه تلفاز
2- اهم شي بركة سباحه داخليه ومدربة سباحه لان السباحه افضل الرياضات
3-مدربه ايروبيكس
4- ثلاجه ماء
5- اخصائيه تغذيه
6- بعض اكلات الدايت تباع للزبونات
7- مطعم يقدم فقط اكلات دايت صحيه وكلها خبز اسمر ومشاوي
8- الاشتراك يكون شهري وايضا سنوي
9- بالنسبه لحوض السباحه يكون بالحجز مسبقا لكي لايكون عدد كبير وزحمه عند الحوض
10- يكون مفتوح طوال اليوم للمشاركات مثلا الجيم الذي كنت اذهب اليه يكون مفتوح من الساعه 6 صباحا الى 11 مساء واستطيع الدخول والخروجاي وقت اريد

وموفقه

قلتي كل اللي في بالي

وزياده عليه حمام بخار وجاكوزي وسونا

بالتوفيق
 
تسلمون لي يا احلى بلقيسيات

ماقصرتوا وباقي ابي اقتراحات زياده

ثقتي عاليه اقتراح المسبح بالحجز عجبني لاني كنت ناويه اسويه بالعدد يعني عدد معين يدخل

لكن فكرتك احسن

الف شكر انتظر البقيه
 
ابي كل واحده تتخيل انها سجلت في نادي

وش المواصفات والخدمات الي تبيها

ياله بنات ابي تفاعلكم
 
في الرياض

ابي افتحه في اسكان طريق الخرج
 
ماشاء الله أفكار حلوه لنادي راقي
الله يوفقك مشروع ناجح إن شاء الله ميه بالميه خاصة إن الناس صار عندها تفتح أكثر و إهتمام باللياقه
وعندي إقتراح ممكن يناسبك لو فيه مسبح للأطفال ومكان للعب زي الحضانه إذا كانو صغار مره
وياليت يكون عندنا نادي راقي زي كذا
 
ان شاء الله ناويه احط حضانه

بس الاسعار في متناول اليد يعني بحدود كم؟

لا عدمت مشاركاتكم
 
أنا راح أضيف أمر وهو لما الوحده تبي تدخل تدرب على الأجهزه لازم تكون معها مدربه
مثلا يكون في مجموعه عددهم مثلا 5 أو أكثر يكوننون تحت يد المدربه
تأخذ أوزانهم وأطوالهم وتعلمهم أي الأجهزه تفيدهم يعني تسوي معهم برنامج مثل الخاسر الأكبر
هاذي الفكره حلوه واتمنى يطبق في أي نادي
 
أفكار الأخوات جدا جميلة ..

عندي بعض الإقتراحات أيضا ومنها :

_أن تكون صالة الإيروبكس كبيييرة وبها تهوية جيدة وإن كانت تطل على منظر طبيعي فهو أفضل بكثيييير
_ أن يكون هناك مكان خاص للمشي وبالهواء الطلق ... فهو يعطي نشاط كبير بعد التمارين الرياضية
_ وجود كوفي
_ وجود اشتراك لمرة واحدة لأن الكثيرات يتخوفن من الإشتراك لمدة شهر حتى تجرب مرة أو مرتين وأنا أولهن :)
_ طبعا أرجو منك أن تضعي من ضمن شروط الإشتراك اللبس الساتر والإبتعاد كليا عن الموسيقى فما بني على خير فحري به البركة والإستمرار والدوام بإذن الله
إن تذكرت شئ آخر فسأقوم بكتابته ... فأنا أشجع على مثل هذه النوادي التي تهتم بالمرأة تحت إطار محافظ
أسأل الله أن يكتب لكِ التوفيق والنجاح
 
توت بالفراوله اضافه رائعه كروعتك

روض الياسمين

اكيد لازم يكون كل شي شرعي ان شاء الله

اقتراحاتك اعجبتني مشكوره حبيبتي

بس المشكله الممشى المكان صغير والا بودي والله

تسلمون يا احلى بلقيسيات

باقي انتظر المزيد
 
يااااااااارب يسهلك بقول لك اختي فكرتين هم صعبين شوي بس مردودهم المادي كبييييير جدا طبعا كان حلمي افتح النادي لان عندي افكار رائعه جدا بس للاسف قوبلت فكرتي بالاحباط بسبب ظروف حصلت واربكت الماده والميزانيه والحمدلله على كل شي
الفكره الاولى ياعسل هي حضانه اطفال وهي مهمه جدا وتجيبي فيها قناه المجد ودي في دي واشرطه اطفال وطاوله اطفال والعاب زحاليق وكذا بلاستك طبعا والعاب الرمل وعاملتين بشكل مبداءي ويختلف السعر لو الوحده بتجيب عيالها بشغالتهم ولو بتجيبهم من غير الشغاله لان معظم الحريم يعانون جدا من موضوع العيال
والفكره الثانيه هي التوصيل يعني لو حطيتي للنادي سيارتين تودي مشاوير خاصه مو لازم تشترينها لاتتعاقدين مع محل ياءجرلك سياره بسائق مثلا باليوميه وتصير الزبونه تدفع بالنادي رسوم التوصيل وانتي يكون لك نسبه والسائق نسبه والزبونه لقت وسيله نقل لانها برضه سبب لاعاقه كثير من النساء عن النوادي عدم توفر وسيله النقل لان حريمنا خاطرهم بالنادي بس مين بيوديها ووين بتحط عيالها وبكذا كسبتي زبونات لو فرتي لهم احتياجاتهم
وبصراحه عندي تعليق على موضوع الكوفي ممكن تخلينه زهورات وشاهي اخضر ونعناع وممكن تشتركين مع دايت سنتر يوصو وجبات ويشترو منك زبوناتك وتعرضي مشدات التنحيف وممكن كمان الاكل الخاص بالرجيم
اما كوفي عادي مااستسغت الفكره نحرق من هنا ونرجع من هنا واصلا الكفي من معيقات نزول الوزن وسوري عالتدخل:10:

واذا حابه راسليني عالخاص لان عندي افكار جهنميه بس ماودي احرقها على نفسي عندي امل باني يوم من الايام ممكن اسويها
موفقه عزيزتي الله يسهلها عليك
 
ماشاء الله البنات قالوا اغلب الافكار

بس انا بالنسبة لي ما احب اروح مكان يقيد لبسي ابداااا

مستحيل اسجل في نادي اذا كان فيه قوانين باللبس ,, لاني اعتبر هذا شي شخصي جداا وما احب احد يتحكم في لبسي :) ببساطة لا تكثري من الممنوعات اتركي الحرية للمشتركات لانه كبار ومو حلوة يتعاملوا زي الاطفال وتكثر الممنوعات عليهم .... هذا اولا

ثاني شي .. انا سجلت بنادي هنا في بريطانيا وعجبني نظامهم كثير

اول ما تسجل المشتركة يعطونها 3 كتب موضوعه بملف بطريقة حلوة ,, داخل شنطة رياضية ومنشفة عليها شعار النادي ..
الكتب عبارة عن : كتاب يحتوي على وصفات اكل صحي
وكتاب يحتوي على صور لتمارين تسويها الوحدة في البيت بعد ما تخلص من النادي
والكتاب الثالث وهو الاهم : عبارة عن ملف للعضوة ,, اول ما تدخل النادي تجلس معاها المدربة وتسألها اسئلة تسجلها في هذا الكتاب وتاخذ وزنها وطولها ومقاستها ( الخصر والصدر ... ) وتسجل كل شي
الاسئلة عبارة عن : ما هو هدفك اولا من التسجيل : خسارة وزن ؟ رسم الجسم ؟ شد الجسم ؟ اي منطقة تبين تركزين عليها اكثر ؟ يعني هذا النوع من الاسئلة وبناء عليه توجهها للتمارين والاجهزة اللي لازم تستخدمها عشان تحقق هدفها . وكم مدة اشتراكها عشان تحط لها البرنامج المناسب للمدة

وطبعا كل البيانات تتسجل في الكمبيوتر لكل عضوة .. عشان يكون فيه نسخة في النادي في حالة ضياع الدفتر مثلا

طريقتهم هي 3 جلسات مع المدربة ضمن مبلغ الاشتراك: الجلسة الاولى تاخذ المقاسات والبيانات
الجلسة الثانية توريها اش الاجهزة اللي لازم تلعب عليها والتمارين اللي تسويها وكم لازم تلعب في كل جهاز وكذا
والجلسة الثالثة تتابع معاها التمارين وتشوف اذا المتدربة تحتاج مساعدة في شي

بعدها اذا تبي تجلس مع المدربة تدفع شي بسيط

بعدها فترة ترجع المدربة تاخذ البيانات مرة ثانية وتسجلها عشان تشوف كيف ماشية العضوة نحو هدفها


فكرة الكوفي حلوة ,, لانه مكان حلو لجمعة الصديقات ,, يعني ممكن يجون بنات للكوفي بس حتى لو ما كانوا مشتركين في النادي ,, وبكذا تكسبي زباين ثانين .. لكن خلي الكوفي منفصل عن النادي , على اساس محد يدخل مكان الاجهزة والتمارين غير العضوات ,

امنعي دخول الاطفال في اي مكان غير الحضانة عشان ما يصير حوسة وازعاج

ان شاء الله تكون عجبتك الفكرة
 
التعديل الأخير:
عودة
أعلى أسفل