اعرف اني مريضه نفسيا اعطوني حلول ثانيه

إنضم
2009/12/25
المشاركات
33
لا اعرف حقا ان كان هناك احد سيهتم بما اكتب اعلم يقينا بمقدار تفاهته مقارنة بمشاكل من حولي مشكلتي انا صنعتها دوامة انا ابتدئتها بحركة من اصبعي على سطح الماء كبرت وكبرت وابتلعتني انا بالمختصر اكره نفسي

اكره نفسي بشده اكره ملامحي برغم ان البعض يروني جميله اكره صوتي اكره حياتي وبالأخص اكره شخصيتي
انا في الواحده والعشرين كثر الشيب برأسي واكاد اجزم ان حياتي ليس فيها مايجعل اعصابي تالفه ونفسيتي مضطربه غير نفسي
اعيش داخل فقاعه طينيه تحجزني عن كل ماهو حولي لاجلس ساعات وليالي افكر في مدى غبائي
لا استطيع احتمال نفسي اكثر
احاول قدر الامكان ان اعتزل الناس لاقلل من حجم الاحراجات التي اسببها لنفسي اوبخ نفسي كلما اخطأت لكي لا اعيد الكره ولكنني اليوم اجد اصوات التوبيخ في راسي لا تصمت حتى اني اصرخ عاليا لكي لا اسمعها
حين اتحدث يكون حديثي ممل جدددا كم وكم رايت علامات التأفف على من حولي
حين اكون في جمعه نسائيه كبيره اشعر اني سيدة الموقف واني الاكثر مرحا واني الاكثر جمالا ولكن ما ان اعود الى البيت حتى تعود لذاكرتي كل التفاصيل الصغيره لما قلته وما قيل لي فاكتشف الاخطاء العظيمه التي اقترفها اشعر باحراج شديد اتمنى الموت حينها بشده اقضي ساعات افكر كيف لو اني استطيع العوده بالزمن لنفس الموقف لتصحيحه

اجد نفسي دائما في كليتي اجلس وحيده يوميا للاسف 4 سنوات ولم استطع صنع صداقه شعور مقزز حين تشتري الفطور لتاكله وحدك تذهب للتمشي في الاروقه وحدك تتسوق في البازار وحدك
تعرفت على كم هائل من الفتيات لاجدهم بيأس لا يتذكرون اسمي كيف تتذكر اسم شخص اذا لم يشد انتباهك
اعيش كل ليله على امل ان استيقظ في الغد واجد روحي قد دخلت في جسد اخر احيانا احدد الشخص شخصيه مهمه من مجتمعي الصغير واحيانا لا احدد أي جسد سيكون افضل من هذا المنتن
 
عزيزتي

انت تحتاجين لاستشارة من شخص مختص حتى يساعدك اكثر على رفع معنوياتك وزيادة ثقتك بنفسك

اذا كنت في الرياض اتصلي بمركز الاستاذة نورة الصفيري وخذي موعد معها قد تساعدك كثيرا

والله يفرج همك
 
غاليتي:
بداية:
لاأظن أن صاحبة هذا الأسلوب الجميل الراقي تستحق منها نفسها كل ذلك الإحباط والتحطيم والشعور بالدونية والنقص..
عزيزتي:
لو كل إنسان تذكر آلآمه وماضيه و الأشياء المريرة المؤلمة في ماضيه وفعل ما فعلتي لم يكن هنالك نجاح ولا إنجاز ولا سعادة..
من منا ليس له ماضي مؤلم..؟؟!!!
ومن منا لم يتعرض للتوبيخ أو السخرية؟؟!!!
بل من منا لا يود الرجوع للماضي وتعديله وتقويمه؟؟!!!
ولكن ياغاليه لو فكرتي في جميع ما يحدث لنا من مواقف مؤلمة أنها دروس نتعلم منها في المستقبل..
ولا نعاود تكررها ما استطعنا..
أليس هذا أمر إيجابي..؟؟!!
حبيبتي:
كل ماتفعليه في نفسك هو ضعف واستسلام للشيطان الذي يزرع في نفسك أنك قبيحة..ومملة..و...و...
و ليكن في علمك أن الشيطان يرغب في أولئك المميزين الذين يحظون بسمات ومميزات رائعة..
فيحيك حبائله حولهم حتى يتمكن منهم ويحقق مراده..
غاليتي:
هل تخيلتي شكلك أنت حزينة والشيطان ينظر في حالك فيطير فرحا وبهجة؟؟!!!
حبيبتي:
نحمد الله عزوجل أن ستر عيوبنا و إلا ما كان لدينا صداقات أبداً..
العلاج بيدك أنتِ..
فقط..أعطي نفسك حقها..
ومالم تستطيعي فعله بالأمس افعليه الآن..
جردي نفسك من الشعور الشيطاني المحطم..
والبسيها حلة السعادة والانشراح..
أسقيها من كأس الثقة..
وحلقي بها في سماء الأمل بالله..
فنفسك أمانة..
إن لم تسعديها أنت بأمر الله..فمن هو الذي يستطيع إسعادها..؟؟!!!
إن الركون للأمور السلبية والبقاء عليها وتجديد العيش معها لهو القاتل الصامت لكل فرحة وبهجة وسرور..
إحمدي الله عزوجل على ما أنعم عليك به..
لديك بصر وهاهي أخرى عمياء..
لديك الصحة والعافية وغيرك تعاني طريحة الفراش..
لديك وجه مقبول وغيرك قد اختلطت ملامح وجهها وتشوهت..
لديك قدمان تسيرين بهما وغيرك مشلول يود الحراك ولو لثواني..
لديك جسد متكامل وغيرك لا يستطيع إلا أن يحرك رأسه فمنذ ولادته وهو أسير الفراش..
غاليتي:
فقط..
تأملي ما أنعم الله به عليك وفقده غيرك حينها سوف تشعرين بلذة للسعادة لا توصف..
وابدأي من اليوم بالتواصل مع الآخرين..
اجلسي مع من ترين فيها الصديقة الصالحة ..
تقربي منها شيئا فشيئا..
بدء بالسؤال عن الحال..
وتدريجيا حتى تكون هذه صديقة..
وبداية الخير قطرة..
ومن ثم سوف تكون لهذه الصديقة صديقة فتجلسين معهما..
ومن ثم سوف تتكون لديك مجموعة من الصديقات..
فقط أطلقي لنفسك أن تعيش حرة من الأفكار الهدامة و المحبطة التي يسكبها في رأسك الشيطان..
أغلقي كل باب له..
وإن أشعرك بعيوبك..أظهري له مميزاتك وحسناتك..
بيدك بعد الله الدواء للخلاص من هذا الداء..
وفقك الله يا حبيبه لكل خير..
ورزقك الرآحة والسكينة..
ووهبك كل ماتريدين..
 
حبيبتي..
روحي لأخصائية نفسية محترفة
صدقيـــني بترتاحين
الكلام اللي تقولينه لنفسج يحطم نفسيتج!

أتمنى لج التوفيق
 
حبيبتي

بقولج الصرااااااااااحة عن تجاربي انا الشخصية و الله على ما اقوله شهيد اتمنى انها اتفيدج ..

حبيبتي انا كنت غيــــــــــــــــــر و الحيـــــــن غيــــــــــر
كنت وااااااااااااايد أستحــــــي >> و أصبحت جريـــــــــئة
كنت انساااااانة هادئة و جدا عاديــــــة >> أصبحت قويـــــة الشخصية حتى اني ادرس تخصص القانون !!
كان جماالي جدا عاااااااااادي >> اصبحت فتاة الكل يتحدث عن جمااااااالها و كثر الخطااب لي .!!!!
كنت انسانة ما عندي غير صديقة واحدة >> كثرت صاداقاتي و البنات اللي يتمنوون صداقتي !!!
كانو الناس ياكلون حقي و يكثرون من السخرية مني !! و كأنني بلا احساس و لا ضمير >> صارو يمتدحوني و يضربون فيني الامثال لدرجة ان الذي يسخر مني ادرك انها غيــــــــرة لا غير !! فلا تهتز ثقتي بنفسي أبداا !!
..
..
ما بلومج اذا ما صدقتي كلامي او اعتبرتيني فقط اريد زيادة ثقتك !! و لكن هذا وااقع ولا أكذب عليك !!
و انا حاااااااسة بكل كلمة كتبتيها و اللي بداخل نفسج اكبر من جذيه اعرف هذا لانني مررت فيه فعلا !!
..
تتمنين تعرفين سر هذا كله و انا اكتشفت هالسر بنفسي دون ان يقودني اليه احد !! لانني اردت التغيير فعلا !!

تعلمين لماذا !! حبيبتي تبين حياتج تتغير !! بتلقين السر في داخلج انتي !!
تبين الناس يحترموونج !! لاااااازم تقتنعيين و تتغيرين داخليا !! و البيئة اللي حولج بتتغير تدريجيا !!
(( ان الله لا يغير مافي قوم حتى يغير ما في انفسهم )) !! هذا كلام الله اذا ما صدقتي كلامي ..!! بتصدقين كلام الله سبحانه و تعالى !

الله ما خلقج عشان تحتقرين نفسج !! شلون تبين الناس يحترموونج وانتي ما تحترمين نفسج !!!!
نظرة الناس من نظرتج انتي لنفسج !! << هالكلام مب من عندي هالكلام علمي وانا ما كنت اصدقه بس بعد التغيرات الكبييييييييرة في حيااتي تغير كل شي و صرت أأمن به أشد الايماان !!
حبيبتي ااذا نظرتي للماضي رقبتج بتتكسر من كثر الالتفاات عمرج سمعتي عن سائق يقود سيارته للأمام و هو ينظر للخلف !!
ان رأيتي ذلك فستعلمين ان هذا مخالف لقانون الطبيعة !!
حبيبتي انتي ما بتتقدمين للأمام و لا بتغيرين شخصيتج وانتي نظرتج دائما للوراء من لوم و غيره !!
حيااتج تمضي والعمر فاانـي .. و باجر بتتلومين على عمرج اللي ضااع وانتي اتفكرين في الماضي ترى حتى الحاظر اللي انتي فيه بيتحول لمااضي !!


حبيبتي اقري كتــــــــــــــاب (( لا تحـــــــــــزن )) لعائض القرني و اسمعي محاضرات عمرو خالد واااااااايد بيفييدج سوري طولت علييج بس هالكلاام كلله من قلبي
لاني حااسة فييج فعلا !!
واذا بغيتي مساعدة في شي لا تترددييين وانا دووم معاااااااج !! ارسلي لي عالخاص اذا بغيتي شي لا يردج الا لساانج !!
لاني فعلا اباج تتلذذين في التغير و حلاوة الحياة مثلي انا !!
 
بارك الله باختي (ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابانفسهم)انظري للحياة بمنظار اخر سترتاحين واستغفري ربك المطلع عليك ليل نهار كي تتغير نفسيتك كليا واصبري وستجدين باذن الله النتيجة
 
السلام عليييكم حيييااااااك اختي
صدقيني كأنك تتكلمييين عني شخصيا والله اناكذا طالبه جامعيه عندي كل النعم احمدالله عليها
وجميع المقومات اللي تتمناهاكل فتاه مستوى اهلي المادي ممتاز
مثقفه كثييييير اكثرممن هم في سني
تخصصي رااائع تتمناه كل فتاه
اهلي يحبوني امتلك قدرمتوسط من الجمال
كل شي لدي
دايم ادخل دورات عشان اتعلم مااحب اضيع وقتي
الااني لاامتلك الثقه بالنفس انازيك إلى الآن ماعندي صديقات فالجامعه وزي ماقلتي افطرلوحدي واتمشى لوحدي واتسوق اذاجاء البازارلوحدي اعاااااااااني من الوحده كثيييير
رغم اني لست بذاك السوء
لكني ماوجدت حل إلااني الجألربي وحده العالم بكربتي واجاهدنفسي
إلااني متأكده من كلام الاخت miss kas5aبس ماني عارفه اطبقه..اسأل الله لي ولك راحة البال
 
/

ادري انك ماراح تسمعين لاي رد في موضوعك لان مشكلتك كلها براااسك مالها دخل بواقعك انتي اللي مقنعه نفسك ان فيك مشكله نفسيه وانتي مافييييك ولا شي هي فترة بسيطة وتعدي

بعدين تعالي انتي عمرك فوق العشرين ليش تحبطين نفسك بهالطريقه ؟؟ راح تندمين بعدين اشد الندم انك فوتي هالمرحله من عمرك في التفكير السلبي

وبعدين طول ما انتي تفكرين هالتفكير عن نفسك راح ينتقل هالشعور للي حوالينك عشان كذا هم يقولون عنك ممله وماتلفتين لانتباه لانك حاطه هالشي براسك وصرتي بالفعل ممله وماحد يتذكرك ولا يحب يجلس معك
ا ما من ناحيه الاحراجات عااااااااااااااااااااااااااااادي
مافي احد بيرفكت ومثالي كل الناس عندهم عيووب لانهم بشر وكل الناس يمرون بمواقف محرجه اذا صادفك موقف محرج اضحكي وضحكي الناس معك لاتتعقدين ترى الحياة ماتسوى


حل مشكلتك غيري تفكيرك , تفكيرك خليه ايجابي كل اللي قلتيه عن نفسك خليه عكس
اكره ملامحي << احب ملامحي
انا ممله <<< انا مرحه وجلستي ماتنمللل كل الناس يدوروني

وهكذا

واطلعي من جوك ولاعاد تقعدين لحالك , كل اللي يقعدون لحالهم يصير هذا تفكيرهم

موفقه خيتووو



 
الانسان هو من يصنع نفسه

انت تحددين شخصيتك واسلوبك

انت تتحكمين بحياتك لانها ملك لك وحدك

ياليت ماتقدرين الناس اكثر من تقديرك لنفسك

الحياة نعيشها مررة وحده و انت صار عمرك 21 الى متى بتحطمين نفسك

انا ما احب ولا احترم الناس اللي مثلك اقولها بصراحة واعذريني ليه تقولين انك تحسين كلامك سخيف ... يعني انت تشوفين اللي حولينك يقولون درر مثلا ... ليه تقولين انك غير جميلة عشان الشيب ياحبيبتي عندك الصبغة اصبغي شعرك ... انا مؤمنه ان كل مراة لها جمالها و لكن بعضم يقدرون يظهرونه والبعض مايقدرون

اما عن الحالة النفسية انا متاكدة ان انت عندك شئ واحد و بس و هو قلة او انعدام الثقة بالنفس

و بعد كل شئ اتمنى انك تتقبلين نقدي و اذا ماعجبك تجاهليه
 
اسلووبك جدا رائع في التعبير عن مشاعرك
واوافق اختي دفء على كلامهاا
انها وساويس شيطان شغلي سوره البقره
وصلى اخر اليل وادعي رب ولا تنسي اذكر الصباح والمساء والله يوفقك في الدارين
 
عودة
أعلى أسفل