استاذه ندى

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
2008/01/29
المشاركات
950
السلام عليكم
حابه اعرف هل في ضرر على ممارسة الرياضه وقت الدوره الشهريه

سؤال آخر :

ماهي أفضل وأسرع طريقة لإزالة الدهون الزائدة من الجسم
وخاصة في منطقة الكرش

ياليت طريقة مضمونة وسريعة من غير نظام غذائي ( حمية ) معقّد وطويل


والله يجزاك الجنه ياررب
 
يالله السؤال يمكن له اسبوع ساله وكل يوم ادخل اشوف في جواب وماالقى
مشكووووووووووووره
 
حبيبتى ... مافى شئ من غير حميه ...

لابد من حميه ورياضه خاصه بالمنطقه المراد انقاصها + المشى

بالمجله راح تلقين .. تمارين خاصه لكل منطقه .. وانظمه خاصه



بالنسبه للرياضه .. اول يومين بالدوره انا ماشجع ابدا ... لكن بعد كذا عادى


بالتوفيق
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل