ارجوووكم محتاجه خبرتكم وهمتكم يا ملكات بسرعه

دندوونه

New member
إنضم
2007/07/07
المشاركات
17
:cupidarrow:مرحبا بالأميرات والملكات وياهلا فيكم

ومشكوريييييين لدخولكم وهاي يدل انكم ناويين تساعدوني

بنات انا عرسي بعد اسبوعين وبدا التوتر والقلق يبين على جسمي وويهي

والتغذيه معتفسه من زمان ..كل اكلي فاست فود ولا جانك فود

وويهي ضعييف وايد وخاطري اعبيه شوي سواء بالتغذيه او بخلطات

بس احس التغذيه أحسن وتدوم

ياليت تفيدوني وتعطوني خبراتكم بشي يعطي نتايج حلوه وسريعه

وجزاكم الله ألف خيييير حبيباتي
 
دندووونه الحقي على نفسك واتركي التوتر واهتمي بأكلك سوي لك نظام غذائي ولازم يكون 3 وجبات في اليوم وكثري عصير الجزر وحاولي تحطين الحلبه على اكلك اذا ماتقدرين اغليها مع الحليب مثل ماهي حبيبات مو مطحونه واشربيها في الصبح وفي الليل قبل النوم كوب واهتمي بنومك زين
والف مبروووك مقدما
 
عودة
أعلى أسفل