عادي يحصل مع شدة الترجيع ،، وبعدها ريحي ربع ساعة ثم اشربي عصير تفاح طبيعي ، ولاتنسي تغسلي فمك جيدا لأن الأحماض التي طلعت من بطنك تأكل الأسنان وتخرب أسنانك
ولتريحك من الترجيع ، قبل الأكل اغلي حبات من القرنفل واشربيه في فنجان صغير بعد تحليته بالعسل الطبيعي ، وخليك متلثمة عندما تطبخين ،، لا تأكلي مقليات ولا تأكلي فلفل حار ( حوار ) ، وقبل النوم كلي زبادي ، وأول ما تصحين من النوم قبل أن تقومي من فراشك كلي علكة لبان أو كلي بسكوت ،، وطول اليوم خلي في فمك علكة ( لبان طبيعي أحسن ) ، وتجنبي الجوع لانها تسبب الترجيح ،، وكلي برتقال مرتين أو ثلاث لأنها تساعدك على التقليل من الغثيان ،، ولا تأكلي ثلاث وجبات بل قسمي وجباتك إلى ست وجبات ، يعني تجني أن تملي بطنك ،، كلي شي بسيط في الغذاء وكمليها العصر وهكذا الفطور قسميها على مرتين وكذلك العشاء
