اخذوني دبروني شوفو لي صرفه..؟؟؟

[شكلين مابحكي]

السلام عليكم..

بدون كلام وبدون مقدمات اخذوني دبروني شوفو لي صرفه..

انا مااااااااااااااااااعندي عزيمه ولا إراده ..

ودي انحف لكن يوم امشي واسبوع لا..
ياكثر الرجيمات اللي اسويها واتركها..

ودي امشي واحب المشي بس اتكاااسل...

بنات انا اشوف بعضكم يكتبون بتواقيعهم انهم نحفو ..

ماشاء الله احس احسدهم على اهتمامهم..
الله لايضرهم..
بنات تكفون اي مجموعه يسوون رجيم ياخذوني معهم ..
اضربوني كفخوني عادي سامحه لكم..
خلوني انحف علما ان وزني 85
رجآء لاتهملوني طفشت مررررررررررررررره ...
ابي مجموعه يهتمون فيني ويسألون عني ...


انتظركم........!!!

 

[ملكه حدي]

ياشكلييييييييييين مابحكي
لبى البك
انتي ماجربتي قشر القهوه ؟؟؟؟؟خطير باليوم كاسين

انا سويت دايت كان وزني 68وصرت اخفف من اكلي وكمان اشرب قشر قهوه
خلال 3اسابيع وزنت صار وزني 60

وهذا الوزن اللي ابغاه وانبسطت وصرت الحين اكل اللي اشتهي واتمنى +كاس مشروب قشر القهوه باليوم ووزني ثاااااااااااااااااااااابت ماتغير
ومبسووووووووووووطه
انصحك فيه ياقلبي

 

[شكلين مابحكي]

هلا والله يا ملكه حدي....~
الله يجزاك خير رديتي علي وعبرتيني..
بس ايش هو قشر القهوه ..
وكيف اسويه...؟؟
وموجود بالعطار.....!

 

[الكاذية]

بصراحة اللي جذبني للموضوع هو اسمك مرة عجبني وبالنسبة للعزيمه والاراده حدث ولا حرج نفس المشكلة لكن لازم تضغطي على نفسك شويةفي البدايةحتى تنقصي شوية من وزنك ولما تشوفي الفرق راح يعطيك دفعة معنوية انك تستمري حاولي تركزي على ريجيم معين لاتششتتي نفسك لما تمشي اشغلي نفسك عشان ماتملي بسرعة مثلا استغفري وانت تمشي استمعي للقران او اقراي اي كتاب يعجبك وحددي وقت معين يوميا عشان تمشي فيه بحيث ماتكون عندك شغلة ثانية تلهيك عن المشي واتمنى اني افدتك

 

[شكلين مابحكي]

الله يجزاك خير..

 

[جً‘ـُّّـرٍوٍحـ]

دامك 85 اشتركي بالقروب الا انا فيه قروب رشاقتي سر سعادتي من وزن 80 الى 89 وان شاء تلاقي التشجيع
ويارب يحقق مراد الكل

 

[شكلين مابحكي]

جً‘ـُّّـرٍوٍحـ ياهلا والله
طيب وينه فيه وكيف اشترك...!!

 

[جً‘ـُّّـرٍوٍحـ]

بنفس القسم ذا بتلاقين رشاقتي سر سعادتي
ادخلي وشوفي اول صحفه مكتوب فيها الاشياء المطلوبه منك مثل الوزن وهالاشياء واكتبيها
وحياك معانا ياقمر

 

[شكلين مابحكي]

الله يسلمك .. ماتقصرين..

 

[ملكه حدي]

اختي اكتبي بقوقل قشر القهوه وبيطلع لك طريقة التصليح و اللي مجربينه

 

[*رنا*]

اااااااااااااااااه اااااااااااااااااه ااااااااااااااااه

انا مثل حالتك بس انا اعظم استمر فترة وينزل وزني مره 4 ومره 7 وووووو الخ وبالنهاية اترك

ما ادري ليه انقهر من نفسي لاني التزم فترة ثم اخررررررررررب وارجع ...

انا ملييييييييييت من وضعي ابغى انحف حالي حال خلق الله انا تتواجد عندي الاراده بس ضعيفه
استمر فترة ثم اوقف وادمررررررر الي سويته ...

انا عمري:22 ... وزني: 78 ... وطولي:158 ... الحاله: متزوجه وعندي ولد ...

ودي انحف خاطري اهرررررررب من عالم السبعيناااااااات وخصوصا عندي زواج مهم جدا
بعد كم شهرررر وخاطري اطلع بنيو لوك ...

ودي ابداء تخفيف ومراقبه لاكلي + مشي نص ساعه وتمرين خفيفة لليدين والبطن ...

انا اكره التقيد بريجيم معين وهذا الي يخرب علي ما اشيل هم الرياضه كثر الريجيم
ودائما افكر اني ماعندي الا بيبي واحد بعد كذا ولادة وش بصير :8:
وزوجي ساكت الحين بس مصيرة يتكلم ويقول لي انحفي فعلى شان كذا انا
ما ابغاه يجرح شعوري لذلك انا ببداء من نفسي وياااااااااارب اني هالمره اوصل للاخير
مو اوصل نص المشوار واترك بس جد لمتى ببقى كذا؟؟؟؟؟؟

:8:*رنا*:8:

 

[شكلين مابحكي]

اااااااااااااااااه اااااااااااااااااه ااااااااااااااااه
الله يعينا وإياك..

انا مثل حالتك بس انا اعظم استمر فترة وينزل وزني مره 4 ومره 7 وووووو الخ وبالنهاية اترك
افااااا ياذا العلم ..علامك وانا اختك..
دامك ماشاء الله نزلتي استمري ..

ما ادري ليه انقهر من نفسي لاني التزم فترة ثم اخررررررررررب وارجع ...

انا ملييييييييييت من وضعي ابغى انحف حالي حال خلق الله انا تتواجد عندي الاراده بس ضعيفه
استمر فترة ثم اوقف وادمررررررر الي سويته ...
قلت لك لازم نصبر ونتحمل ..<<هههههه مين يتكلم..!

انا عمري:22 ...
انا 23 ياحليلنا كبر بعض ..سنه ماتفرق..!
وزني: 78 ... وطولي:158 ...
طيب وش تنتظرين ماشاء الله يعني مو سمينه مرره<<مثلي..
واحسن تبدين الحين قبل ماتقدرين تلحقين على نفسك..
الحاله: متزوجه وعندي ولد ...
اجل أعرستي <<لووووش مبررروووك:32:
اجل ماعليك خوف"ماشاءالله" المشكله اللي ما اعرست :1:..<<هههههههههه


ودي انحف خاطري اهرررررررب من عالم السبعيناااااااات وخصوصا عندي زواج مهم جدا
بعد كم شهرررر وخاطري اطلع بنيو لوك ...
يالله ورينا الهمه وان شاء الله تبشرينا..

ودي ابداء تخفيف ومراقبه لاكلي + مشي نص ساعه وتمرين خفيفة لليدين والبطن ...

انا اكره التقيد بريجيم معين وهذا الي يخرب علي ما اشيل هم الرياضه كثر الريجيم
مثلي سيم سيم..!
ودائما افكر اني ماعندي الا بيبي واحد بعد كذا ولادة وش بصير :8:
بيني وبينك انا والله يجيني هالتفكير مع اني مو متزوجه بس كل ما اشوف نفاس
اقول ياليل واذا ولدت بكره وش بيصير وزني<<شايله هم من بدري..
وزوجي ساكت الحين بس مصيرة يتكلم ويقول لي انحفي فعلى شان كذا انا
ما ابغاه يجرح شعوري لذلك انا ببداء من نفسي وياااااااااارب اني هالمره اوصل للاخير
مو اوصل نص المشوار واترك بس جد لمتى ببقى كذا؟؟؟؟؟؟
اي والله تكفين يرحم امك ابدي رجيم من الحين قبل لاتسمعين
شي ولا شيات..عاد الرقاله مايرضيهم شي...

:8:*رنا*:8:
شوفي ياوخيتي يارنا انا قررت بدخل قروب رشاقتي سر سعادتي<<يازين الأسم:32:
وشرايك تدخلين معانا ونبدأ صح مو اي كلام ..

انتظر ردك رنو..

 

[*رنا*]

والله ودي انظم لهم ومفكره في التخفيف او ريجيم النقاط + الرياضه

وش رايك نبداء معاهم انا متحمسه ...

انتي كم وزنك وطولك؟؟؟ عمرك عرفنااه ههههههههههه:10::31:

*رنا*

 

[شكلين مابحكي]

اذكر من فترررررره طويييييله قست طولي وكان 152
و وزني 85
يالله انا راح انظم معهم وانتظرك هناك...