احتاج مساعدتكم

احصائياتى
الردود
4
المشاهدات
266

Mklbn

Member
معلومات Mklbn
إنضم
4 ديسمبر 2021
المشاركات
33
مستوى التفاعل
16
النقاط
8
احتاج مساعدتكم
مشكلتي هي النوم . قبل الزواج كان نومي ثقيل و انام بساعات بدون ما احس بالي حولي . بعد الزواج بفتره اصلح نومي خفيف جدا و لا اتهنى بنومي اذا زوجي موجود خصوصا يكون نومي متقطع جدا و صعب انام حتى يكون هو موجود مرات يتاخر لوقت و اقعد افكر و لا يجيني نوم كيف احل المشكله ؟
 
اسم الموضوع : احتاج مساعدتكم | المصدر : أنـــــــتِ

أنثى بعطر الورد

مراقبه سابقة / متميزات نسوة
معلومات أنثى بعطر الورد
إنضم
11 يوليو 2014
المشاركات
4,110
مستوى التفاعل
2,154
النقاط
113
حدثت معي هذه المشكله اول الزواج واخدت وقت طويل
اكيد في عوامل لهذا
تغيير المكان تغيير النظام
المسؤليات اللي على عاتقك
اكيد في شيء وراء كل هذا
او احيانا نقص فيتامينات
 

راجيه الرضا

مراقبة و متميزة أقسام نسوة
معلومات راجيه الرضا
إنضم
18 فبراير 2017
المشاركات
14,538
مستوى التفاعل
9,650
النقاط
113
مشكلتي هي النوم . قبل الزواج كان نومي ثقيل و انام بساعات بدون ما احس بالي حولي . بعد الزواج بفتره اصلح نومي خفيف جدا و لا اتهنى بنومي اذا زوجي موجود خصوصا يكون نومي متقطع جدا و صعب انام حتى يكون هو موجود مرات يتاخر لوقت و اقعد افكر و لا يجيني نوم كيف احل المشكله ؟


مبدئيا الانسان لما يكون قلقا بشأن شيء ويركز فيه تفكيره يكون نومه متقطعا لخوفه فوات ذلك الشيء عليه
انسان مثلا ينتظر صلاة الفجر ونام قبلها خائفا فواته يظل نومه متقطعا ..وعلى هذا قيسي فممكن الامر يكون مرجعه نفسي

عامة حاولي مبدئيا تنظيم مواعيدك و اجعلي لك بىنامجا معينا كي يتعود جسمك على ساعة بيو لوجية معينة ونرى بعدها
 

Mklbn

Member
معلومات Mklbn
إنضم
4 ديسمبر 2021
المشاركات
33
مستوى التفاعل
16
النقاط
8
جزاكم الله الف خير ?? نعم اختي راجيه اظن ان الامر نفسي اكثر
 

من نحن ؟؟

موقع نسوة : هي شبكه عربيه تهتم بكل ما يخص المرآه وحياتها اليوميه يعمل منذ سنوات لمساعدة والمساهمه في انجاح كافة الامور الحياتيه للمرآه العربيه