اتكيت احكام في الحرك والكلام

[maryam ar]

هناك تصرفات تلقائية ، وقد تصدر عن المرأة دون ان تنتبه لها .. كأن تضع اصبعها في فمها .. أو أن تلوح بيدها بشكل يفقدها وقارها.. أو أن تستسلم للحظة سعادة بالغة فترفع صوتها بضحكة صاخبة .. أو لحظة ألم ، قتجهش فى البكاء بنبرة عالية .. أو أن تتلفظ بكلمة غير لائقة ، تخسر معها صورة ملائكية فى الأذهان و بالتالى .. يصعب وضع رتوش لها قد تمتد إلى سنوات طويلة.صلاح ما أفسدتة و شوهتة فى ثوان قليلة.


​

​

ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي...



... وقفتك ... جلستك ... مشيتك ... شذاك ... عطرك... أشياء اخرى ...



خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة



تعتبر من ضروريات أنوثتك...













كيف تتحدثين



(اسرار اللباقه)







السر الأول



أختيار الموضوع المفضل والمثير مع الاخرين
فتحدثي مع الناس في الاشياء التي يحبونها



الثاني



تكلمي من قلبك فما يخرج من القلب يدخل القلب



الثالث



أحرصي ان يتسم كلامك بحب واحترام لمن تتحدثي معه
فأنت بذلك ترضينه نفسيا وفي المقابل سيمنحك شعوره الايجابي



الرابع



لا تحاولين حفظ الكلمات التي تودين الحديث بها عن ظهر قلب
اجعلي كلماتك من القلب لا من الذاكره



الخامس



قبل بدء الكلام جمعي افكارك ونسقيها ورتبيها كي تكون متصله



السادس



تنجحي في توصيل افكارك وارائك للاخرين واقناعهم بما تريدين



السابع



التحدث بصوت عالي ومزعج بل كوني هادئه وصوتك واضح و
ابتعدي عن الغمز واللمز (والغيبه والنميمه)



الثامن



انظري دائما بعين محدثك واظهري اهتمامك به



التاسع



لا تتهامزي الحديث مع احد ولا تقاطعيه



العاشر



فوزي بولاء محدثك على الاطلاق بتذكرك لاسمه دائما



الحادي عشر



لا تنتقدي الاخرين ولا تلوميهم بل على العكس التمسي لهم الاعذار
وتفهمي المواقف والدوافع



الثاني عشر









تعلمي ان تكوني موضع ثقة الاخرين واذا وضع احدهم ثقته بك انهضي بها



الثالث عشر



تعودي على القول المناسب في الموقف المربك



الرابع عشر



لا تخرجي عن حدود اللباقه في التعامل مع الاخرين
مهما حدث فاضحكي معهم اكثر مما تضحكي عليــهم



الخامس عشر



كوني مبتسمه



السادس عشر

كوني مستمعه اكثر من التكلم



السابع عشر



كوني شجاعه واعترفي بأخطائكِ قبل ان يهمس لك به أحد



الثامن عشر



الباقتك مع كبار السن كوني مستمعه جيده ومنصته
ولا تحاولي اقناعهم بأي شئ غير نابع من داخلهم
فبعد الستين يكون الانسان اكثر عنادا ومحاولة لاثبات ذاته



التاسع عشر



المتحدث اللبق يحرص دائما على ان يقصر في حديثه فينجو من النقد
و يكون كلامه مقبولا ومؤثرا



العشرون



كلما قابلتي شخصا أحبي فيه صفته الطيبة التي تكتشفينها فيه وبذلك ستحبين كل الناس











اتيكيت المشيه الصحيحه









المشيه الصحيحه سر من اسرارالجمال:



المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...



فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب...



أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....



وهذا خطأ فاااااادح .....



فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة...



هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي



يصبح علماً عليها....



إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....



وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية



لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...



إحذري :



إحذري الأمور التالية......



1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن



لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...



2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...



3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...



4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...



5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...



6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...



7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...



8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...



هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...



وأحرصي على التالي :



1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين



كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...



2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى



ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...



3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري



بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...



4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك



من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...



5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر...



6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....



(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))












الصعود والهبوط من الدرج له قواعد واصول








الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها ,



فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة....



ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية..



1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..



2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى ,



مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ,



ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..



3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة ,



ولاتضربي الدرجات بكعبيك...



4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع..



مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..



5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,



وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...​

 

[أنوثه طاغية]

??????????

 

[Lena Dareen]

موضوع جميل

شكرا على الطرح المفيد

 

[امي فرحتي]

شكرا على الموضوع

 

[Sarorasarah]

موضوع رااااائع
بارك الله فيك

 

[سحر أريم]

قواعد هالاتكيت كتير مفيدة يا ريت تستعين ست فيها برافو عالموضوع الله يجزيك الخير