ابي مساعدة الزوجات السنعات

همنا واحد

New member
إنضم
2008/12/21
المشاركات
10
السلام عليكم

الله يسعد اللي تنصحني وتوجهني من واقع خبره


0

0


0

0
انا مشكلتي ان حياتي فوضى بمعنى الكلمه يعني مافيه تنظيم ابد

انا عندي طفلين وعندي شغاله يعني وقتي طويييل لكن :tears:


ماستفيد منه في شيء ابد:sadwalk:
اذا جلست على النت ماعرف اقوووم يعني ممكن اجلس ثمان ساعااات متواصله!!!!!!

انا بطبعي احب القراءة والاطلاع والنت بحر اذا دخلت ماعرف اطلع منه ابد حاولت انقطع عن النت نهائي
صرت اجلس على الجريده ساعتين واكثر اقرأها سطر سطر ماخلي ولا كلمه واذا خلصت طلبت مجله وقلت بتسلى عليها كم يوم بس اذا مسكتها مقدر انزلها الا اذا قرأتها من الغلاف الى الغلاف يعني يمكن امسكها الصبح ومانزلها الا عند النوم :sad_1:

عجزت اقاوم فضولي بمعرفت كل شيء

احس حالتي ميئوس منها

ياليت تطمنوني هل فيه حد مثلي والا لااازم اتعالج عند طبيب نفسي لاني تعبت ابي اهتم بنفسي
ابي اعطي عيالي وقت مساكين ماجلس معاهم :tears:


والمصيبه اكثر قراءاتي في التطوير الذاتي والاشياء المفيده بس متى اوقف قراءة وابدأ تطبيق:schmoll:

لي سنه ونص سجلت بالجامعه ادرس علم نفس عن بعد قلت خل استفيد لكن المشكله الثانيه اني ما اذاكر الا قبل الامتحانات باسبوعين ويجيني ضغط نفسي مو طبيعي ولكن الحمدلله انجح بمعدل عاالي ولكن بعد ماتورم عيوني ويذبحني الصداع واخلص عدة علب من البنادول



اللي ابيه
انكم تقولون لي وش اسوي عشان اصحى وارتب وقتي واخلي للنت وقت محدد وما اتعداه مهما يكون

كيف عايشين انتم؟؟ وش برنامجكم اليومي اذا ماعندكم دوامات؟؟

واذا وحده كانت نفس حالتي وتسنعت ياليت تلحقني بتجربتها


ابي اصحى من الانغماس في النت
 
رغم ان الموضوع مكانه المناسب قسم الإستشارات بس بقولك

عادي انتي المفرود تعودي نفسك انك ماتقعدي عالنت الا لما يكون زوجك برا مثلا او لما تكوني خلصتي شغل بيتك ومذاكرتك
وقتها اقري اللي تبيه ولو مالحقتي عليه احفزيه في الفافريت ومرة ثانيه تدخلي وتكلمي قرآه انا عن نفسي مثلك احب القاراه والمندى هذا
بالذات فيه مواضيع يخلي الواحده ماتقوم من النت بس لازم حياتك تتنظم والا بتخسري حاجات كثيره بحياتك

أتمنى لك التوفيق
 
نفس الحاله

لكن انتِ حاولي تحددي وقت النت ووقت للبيت ومع المثابره بتتحسن امورك

بالتوفيق ان شاء الله
 
الحـــــــل بيدك اختي اذا جد تبين تغيرين نظامك روحي الشغاله وخليك المسؤله عن البيت وعيالك وصدقيني ترتاحي
 
هلا بالغاليه

انا نفس الحاله
بس ماعندي شغاله
وعندي طفل
بس كبير
يعني حتى شغل البيت على راسي
ومره سويت اختبار بالنت
لقيت اني مدمنه نت
لاني حتى كرهت الطلعه من البيت
كله من تعلقي بالنت
فقريت الحلول وطبقتها
منها لو صحيتي لاتفتحين الجهاز
خليه ساعه ساعتين
ثم افتحيه
المره اللي بعدها خلي عدد الساعات اللي تدخلين فيها نص الساعات مثلا ساعتين تصير ساعه
ويوم كامل لاتدخلين النت
ومره تعمدي تنسينه عند اهلك
تابعي التلفزيون
مسلسلات
برامج افلام
برامج دينيه
ومع الوقت بتلاقين انك ماصرتي تحبين النت كثير
سوي لك جدول
السبت اهتم باغراض عيالي
وغرفهم والعابهم
الاحد اطلعهم للملاهي ولاحديقه
الاثنين
تلعبين معهم
وكذا
وزوجك اكيد متضايق من هالوضع
عشان كذا غيري من شكلك وغرفتك
وسوي افكار جديده
اتمنى قدرت اساعدك
والله يوفقك
 
سبحان الله كانك تتكلمين عني ياكثر ما اقرا بس تطبيق مافي والحين جالسه اكمل دراستي انتساب ومثلك اخليها حتى يجي الامتحان وابدا اذاكر وتعالي شوفي الضغط بس في الاخير انجح بمعدل عالي حتى اولادي احس اني حارمتهم من جلستي معهم والسبب القراءه والجلوس عالنت
 
عزيزتي للأسف أن تعيشين بلا هدف ابدأي من هذه اللحظة خذي ورق وقلما وأكتبي :

أهدافي في هذه الحياة وفي الجهة المقابل لها اكتبي وسائل تحقيقها وفكري وأصدقي مع نفسك
مثلا أهداف اخروية ( تنفعك في آخرتك ) الجنة هدف كل مسلم طموح ::::::::::::::::::::: المحافظة على الصلاة الإكثار من الأعمال الصالحة هذا مثال للبداية

أهداف يومية ::::::::::::::::::::::::: اداء الصلاة في وقتها
التحدث مع أطفالي
ترتيب أغراضي الخ
أهداف أسبوعية .......أهداف شهرية وسنوية وعندما تنجزين شيئا منها كافيء نفسك
وهكذا غاليتي الحياة بلا نظام فوضى ولاتحققي منها فائدة ضعي خططك والتزمي بها
ولا تتبعي هواك في كل شيء قديما قلوا ( النفس مطية ) يعني نفسك مثل الذلول أو الخيل التي تركبين عليها إما أن تسيرينها الى وجهة معينة ومحددة والا فستسير بك الى أي جهة إن لم تلجميها وتسيطري عليه وهذه هي قوة الإرادة وقوة الشخصية واعلمي أن وقتك هذا ستحاسبين عليه فأنظري كيف تريدين أن يكون حسابك على ذلك لك حبي ودعواتي بالتوفيق
 
رغم ان الموضوع مكانه المناسب قسم الإستشارات بس بقولك

عادي انتي المفرود تعودي نفسك انك ماتقعدي عالنت الا لما يكون زوجك برا مثلا او لما تكوني خلصتي شغل بيتك ومذاكرتك
وقتها اقري اللي تبيه ولو مالحقتي عليه احفزيه في الفافريت ومرة ثانيه تدخلي وتكلمي قرآه انا عن نفسي مثلك احب القاراه والمندى هذا
بالذات فيه مواضيع يخلي الواحده ماتقوم من النت بس لازم حياتك تتنظم والا بتخسري حاجات كثيره بحياتك

أتمنى لك التوفيق

تسلمين اختي على الرد
واعجبتني فكرتك اني مافتح النت الا اذا خلصت لان انا العكس يعني اقول بجلس على النت شوي بعدين اخلص شغل ومانتبه الا الوقت راح علي

ومشكوووره مره ثانيه يالغلا
 
عزيزتي للأسف أن تعيشين بلا هدف ابدأي من هذه اللحظة خذي ورق وقلما وأكتبي :

أهدافي في هذه الحياة وفي الجهة المقابل لها اكتبي وسائل تحقيقها وفكري وأصدقي مع نفسك
مثلا أهداف اخروية ( تنفعك في آخرتك ) الجنة هدف كل مسلم طموح ::::::::::::::::::::: المحافظة على الصلاة الإكثار من الأعمال الصالحة هذا مثال للبداية

أهداف يومية ::::::::::::::::::::::::: اداء الصلاة في وقتها
التحدث مع أطفالي
ترتيب أغراضي الخ
أهداف أسبوعية .......أهداف شهرية وسنوية وعندما تنجزين شيئا منها كافيء نفسك
وهكذا غاليتي الحياة بلا نظام فوضى ولاتحققي منها فائدة ضعي خططك والتزمي بها
ولا تتبعي هواك في كل شيء قديما قلوا ( النفس مطية ) يعني نفسك مثل الذلول أو الخيل التي تركبين عليها إما أن تسيرينها الى وجهة معينة ومحددة والا فستسير بك الى أي جهة إن لم تلجميها وتسيطري عليه وهذه هي قوة الإرادة وقوة الشخصية واعلمي أن وقتك هذا ستحاسبين عليه فأنظري كيف تريدين أن يكون حسابك على ذلك لك حبي ودعواتي بالتوفيق

مشاركه قيمه
بارك الله فيك
 
عودة
أعلى أسفل