ابي حل لصوت العالي

[الغلا لك]

السلام عليكم حبيت استشير الدكتورة ناعمة بس ماني عارفة كيف اوصلها عموما اذا في احد من العضوات تقدر تساعدني اتمنى انها ماتبخل علي لان المشكلة الي انا اعاني منها يمكن انها تعرض حياتي الزوجية للانهيار لان زوجي هادي وانا اعاني من الصوت العالي والعصبية الزايدة لدرجة اني انسى نفسي اثناء النقاش معاه واطول صوتي مماجعله ينفر مني وانا متاكدة انه يحبني وهو يقول دائما اني زوجة مثالية لولا صوتي العالي الي دائما يزعجه,,,,,,,,,,,كيف اتصرف واكون رقيقا وانثى كاملة خصوصا اثناء النقاش الله يخليكم أفيدوني .....وكيف اوصل لدكتورة ناعمة لان رأيها في الموضوع يهمني.​

 

[نزف]

:bigsmile:انتي شماليه حتى النخااااااااع
اقري ف موضوع البوصله الشخصيه يمكن تستفيدين

 

[رحلة الامل]

حاولي تدربي على نبرة معينة تكون هادية الى ان تعتادى عليها
لانه انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم
بالتوفيق

 

[جوهرة آل عبدالله]

الله يعينك

لكن اقترح عليك برنامج تسويه مع نفسك

اسبوع كامل ماترفعي صوتك وقت الصباح مهما كلفك الامر 00وباقي الوقت مفتوح
الاسبوع الثاني 00الصبح والظهر 000والباقي مفتوح
الاسبوع الثالث الصبح والظهر والعصر والباقي مفتوح
وهكذا حتى تكوني قادرة تسيطري على نفسك طوال الوقت

الشيء الثاني
اقراي القران وارفعي صوتك حتى تتعب حنجرتك 000لانه يفرغ من طاقتك شوي ويخفف من ضغوطك


ولا تنسي الدعاء 0000

 

[محبة كتاب الله]

حاولي أختي انك اتغيري من طبعك و تأكدي اذا كان عندك رغبة في التغيير فبأذن الله سوفا تقدرين وجربي ولا تيأسي

 

[طير مهاجر]

ماشاءالله كفت ووفت جوهرة

الله يخلصنا اجمعين من هالصفة!!