أغذية الحامل مع فقر الدم

[حنان الحب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركات

اخواتي انا حااامل بالسابع وعندي فقر دم وصل ل 8 ونص

كيف اطلع دمي شو هي الاغذيه الي تساعد في طلوع الدم بسرعه

بليز ساعدوني

 

[حنان الحب]

ويييينكم ليش محد يرد




للرفع

 

[reallove]

اهلين حبوبه
انا بعد توني واااالده
وكنت بالحمل نااازل الدمـ عندي
وسويت شي وارتفع لين 12.4 ماشاالله

الصبح عقب صلاه الفير
اكلي سبع تمرات وكاس ماي وارقدي وبس
كل يوم والله يرجع دمج انا خلال شهر زااااد تخيلي

والليل قبل النوم ثلاث تمرات

انتظمي هده احسن طريقه ومجربتها انا
والحبوب مالت الحديد ماترفع بس تمنع انه ينزل زياااده فقط


وبشرينا انتظمي ولين اتربين بيكون بالطبيعي
الله يسهل عليج

 

[الريانة]

نتيجة سريعه باذن الله

فلفل الاخضر البارد كل يوم على كل وجبه ابدي فيه قطعي حبتين
وحطي عليهم اي صلصة تحبينها او ليمون وبس اكليه وبعدها
الوجبه , ووجباتج خليها اغلبها ستيكات لحم مفيييييييد جدا لفقر الدم
و كل يوم شربي عصير رماااااااان مو طبيعي وايد زييييييييييين
انا كنت اتعامل مع فرع العصير جربي هذه الطريقه اسهل لج يكون جاهز
بالثلاجة,وفرش مو مال الجمعيات مامنه فايده.
وعصير الفراوله المراعي وايد فرش وزين شربي منه كل يوم .
وعصير الطماط مفيييييد . وجربي بعد الزبيب الاسود اليمني يمدحونه بس انا ما جربته.
انتي بس انتظمي على 1- فلفل اخضر 2- عصير رمان 3- عصير الفراوله 4- الستيكات
5- عصير الطماط .
اخذي حبوب الحديد ترايهميك لونهم احمر.
وماتشوفين شر انشالله