اميرة الفرس
New member
- إنضم
- 2009/05/14
- المشاركات
- 66
بسم الله الرحمن الرحيم
انه اليوم جايبه لكم طريقة ولا اسهل للرجيم ،،،
لأني بعد الفحصوصات الطبية اللي اجريتها اخر مره
طلع ان عندي نسبه عالية في الدهون الثلاثية،،،
وهذا الشي خوفني كثير ،،، وما عرفت شو اسوي
وخاصة اني متعوده بنمط حياتي على الاكل من المطاعم وما في وقت للطبخ في البيت ،، واكره اكل الخضره والفواكه،،، وعندي عقده منهم ،،،
وخاصة التفاح،،، على العموم كنت في قلق لمدة يومين من بعد ما خبرني الطبيب على الرغم من ان طولي 176 ووزني 79 يعني موش سمينه بالنسبة لطولي ،، وفي يوم شفت برنامج يتكلم فيه دكتور ويقول ان كان سمين وبعدها نحف كثير بعد هذي الطريقة ،، وهي تسحب الدهون اللي بالجسم وطبقتها ،، ولا كان اروع من كذا،،،، في ثلاثة ايام بدون مبالغة صار وزني 77.3 في الميزان يعني تقريبا نزلت كيلوين بدون رجيم ولا هم يحزنون وبقولكم على اشيا خلتني احب الفواكه ،،
اولا خففت الدهون يعني صرت ما اخلي كثير دهن بالآكل ،،
ثانيا: وهذي اهم نقطه واللي قال عنها الدكتور خذي حفنه من الملفوف والخس يعني انا اخذ ورقتين خس امريكي اوعادي مومشكله وورقتين نفس حجم الخس من الملفوف واكلهم قبل الغداء او العشاء بعشر دقائق او خمس دقائق ،،، وساعتها بعد بتشعرين بالشبع وراح تاكلين اقل ،،، بالاضافه ان الملفوف راح يتخلص من الدهون اللي في جسم واللي اكتسبها من الوجبه التي تسبقها ،،، يعني راح يحرق الدهون السابقة علشان لما تاكلي يستقبل دهون جديده بدون زياده في الوزن،،، وهذي اللي لاحظته،،،
ثالثا: فرك اللسان بعد استعمال الفرشاه الاسنان يعني تفركي لسانك لأن الطبقة اللي فوق اللسان تمنعك من ان تحسي بطعم الفواكه ،، وهذي شفته في برنامج اعشاب وقالت عنه مريم نور،، وبعد فرك اللسان راح تحسي بطعم الفواكه الذ وراح تحسي انك تحبي تاكليها،،،،
ثالثا: رياضه لمدة نصف ساعه او اقل انه كنت اروح على الدرج في المنزل لمدة ربع ساعة يعني كنت اروح ست مرات على الدرح وانه نازله ،، وحسيت بشد في الجسم جميل جدا،،، والحمد لله ،،،
واتمنى انكم استفدتو من الطريقة جربوها وراح ترتاحو عليها كثير ،،،
انه اليوم جايبه لكم طريقة ولا اسهل للرجيم ،،،
لأني بعد الفحصوصات الطبية اللي اجريتها اخر مره
طلع ان عندي نسبه عالية في الدهون الثلاثية،،،
وهذا الشي خوفني كثير ،،، وما عرفت شو اسوي
وخاصة اني متعوده بنمط حياتي على الاكل من المطاعم وما في وقت للطبخ في البيت ،، واكره اكل الخضره والفواكه،،، وعندي عقده منهم ،،،
وخاصة التفاح،،، على العموم كنت في قلق لمدة يومين من بعد ما خبرني الطبيب على الرغم من ان طولي 176 ووزني 79 يعني موش سمينه بالنسبة لطولي ،، وفي يوم شفت برنامج يتكلم فيه دكتور ويقول ان كان سمين وبعدها نحف كثير بعد هذي الطريقة ،، وهي تسحب الدهون اللي بالجسم وطبقتها ،، ولا كان اروع من كذا،،،، في ثلاثة ايام بدون مبالغة صار وزني 77.3 في الميزان يعني تقريبا نزلت كيلوين بدون رجيم ولا هم يحزنون وبقولكم على اشيا خلتني احب الفواكه ،،
اولا خففت الدهون يعني صرت ما اخلي كثير دهن بالآكل ،،
ثانيا: وهذي اهم نقطه واللي قال عنها الدكتور خذي حفنه من الملفوف والخس يعني انا اخذ ورقتين خس امريكي اوعادي مومشكله وورقتين نفس حجم الخس من الملفوف واكلهم قبل الغداء او العشاء بعشر دقائق او خمس دقائق ،،، وساعتها بعد بتشعرين بالشبع وراح تاكلين اقل ،،، بالاضافه ان الملفوف راح يتخلص من الدهون اللي في جسم واللي اكتسبها من الوجبه التي تسبقها ،،، يعني راح يحرق الدهون السابقة علشان لما تاكلي يستقبل دهون جديده بدون زياده في الوزن،،، وهذي اللي لاحظته،،،
ثالثا: فرك اللسان بعد استعمال الفرشاه الاسنان يعني تفركي لسانك لأن الطبقة اللي فوق اللسان تمنعك من ان تحسي بطعم الفواكه ،، وهذي شفته في برنامج اعشاب وقالت عنه مريم نور،، وبعد فرك اللسان راح تحسي بطعم الفواكه الذ وراح تحسي انك تحبي تاكليها،،،،
ثالثا: رياضه لمدة نصف ساعه او اقل انه كنت اروح على الدرج في المنزل لمدة ربع ساعة يعني كنت اروح ست مرات على الدرح وانه نازله ،، وحسيت بشد في الجسم جميل جدا،،، والحمد لله ،،،
واتمنى انكم استفدتو من الطريقة جربوها وراح ترتاحو عليها كثير ،،،
