آهـ بسـ ... تعبت أكتم فيني الضيقة ... يآربـ تفرج للي تساعدنيـ ♥

براءة ^_^

New member
إنضم
2010/05/28
المشاركات
17
بسم الله الرحمن الرحيم



فكرت كثيرا ً كيف أطرح مشكلتي ، لكن أظن أن أصل مشاكلي هي الثقة ، سببت لي الانطواء والعزلة ، وسبب لي حصولي على أدنى الدرجات بس خوفي من الإلقاء ، وسبب لي اكتئاب وعدم رغبة في شيء بالحياة ، حتى أحلامي تنازلت عنها ، ولم تعد تشكل لي أهمية ..


ثقتي بنفسي تنهار يوم بعد يوم ، حتى أن لساني ينعقد كثيرا ً عندما أتحدث ، أشعر بالتوتر و اهتزاز أطرافي ، أواجه مشكلة وهو التردد ، لا أعرف ماذا أختار ، ولا كيف أتحدث ، وأشياء أخرى كثيرة تسبب لي القلق ، لم أعد أبتهج بصحبة الآخرين ، أشعر بالتعب وأنا معهم أرتبك كثيرا ً


أعاني من زيادة في الوزن وشعري أمتلئ شيبا ً ، كنت أحب ولد خالتي كثيرا ً والآن أظن أني لا أصلح له ، لأني أشعر بهذه العيوب بي .


لا أدري ماذا أفعل ، حياتي تنهار أمامي ؟ لم يعد لي صديقات قريبات مني ؟


حتى أمي لا أستطيع أن أشكو لها عن مكنونات صدري ، لأني أعلم أنه ليس بديها حل


أريد فقط أن أرجع تلك الفتاة المليئة بالفرح والعفوية ، أصبحت حساسة لا أتقبل نقد الآخرين مع أني أأنب نفسي كثيرا ً على هذا ..


كنت من قبل واثقة أني أستطيع أن أسعد زوجي مستقبلا ً ، أما الآن فأنا نفسي أحتاج لأسعدها قبل أن أسعد غيري .


أصبحت أهتم كثيرا ً لنظرة الآخرين لي ، حتى انعزلت عنهم ، وصرت أخشى نقدهم ،


الزواج كان حلما ً أما الآن فهو كابوس ..!


آآآهـ ... أنا إنسانه بلا آمال .. بلا أحلام .. بلا أهداف ..


أريد فقط حلا ً كيف أبعد تفكيري عن هذا كله ، كيف أنسى شكلي ، و أخطائي وأكون إنسانه واثقة ، كيف أمحو من ذاكرتي تقديري السيئ لنفسي


أريد أن أنسى كل شيء حتى حبي لولد خالتي ، حتى هو الذي أحببته من صغري ولم يفكر بي يوما ً ... أريد أن أبني نفسي من جديد .. أريد أن أسامح نفسي ، أريد أن أحب نفسي ...


لكن حقا ً لا أعرف كيف ...


مع العلم أنني أعاني من هذه المشكلة منذ أكثر من 3 سنوات

 
عزيزتي..برآ’^_^... فعلآ ابتسامة بريئة وشفافة,,,, هنيئآ لك بالبرآة..


في البداية.. اعجبني اسلوبك في طرح مشكلتك,, بكل ووضوح وشفافية,, وهذا,, اول خطوات الثقة,,


وجميل منك إحصاء عيوبك,, ونقاط ضعفك. بمعنى مسيرتك نحو الحل وااااااضحة.. لانك وضعتي النقاط عن مشكلتك التي لااسميها مشكله حقيقة بقدر ماتكون,, مواطن ضعف تعترينا كلنا نحن البشر ثم مانلبث ان نعود اقوى,,


ولكن,,,,,كــــــــــــــــــــــيف؟؟؟؟؟؟؟


هنا هي النقطة...والسؤال الاهم كيف اعود.. انسانة مليئة بالفرح والوعود والاحلام والنشاط..


اسميحي لي.. ادلي بدلوي بنقاط بسيطة ستفيدك ان احسنتي التصرف وقبلها, استعنتي بالله, واركز الاستعانة بالله’’ قبل اي شي



يابرآة يالغالية...

1/ حاولي,, التخفيف عن نفسك المساله ابسط مماتتصورين والحل بيدك انتي...

لاتكوني متأزمة,, وتلبسين النظارة السوداء,,لان ماتشعرينه ينجذب لك فتسود الدنيا كلها ويتضائل الحل وهو قريب منك..

2/ ابحثي عن صديقة او قريبة لان اليد الواحدة لاتصقف اجعليها رفيقة معك.. ولابد ان تكون مواصفاتها انها ايجابية’’

متحمسة,, تبث فيك روح العزم والنشاط.. بكلماتها وستجدين الكثير,,

لان بعضهن.. بكل عفوية تجي تقولك وتتنقدك انتي مانعرفين ,, وتثبطك.. لالا تتقدمين يتفشلين الا حالهن كذا ابدآ ابعدي عنهن,,,
3/وزنك و..الزيادة,,.. سوي نظام غذائي,, واهتمي بنفسك,, وعادي بترجعين احلى مماكنتي,, وسالفة الشعر الاببيض


هو موقضية كبر او شي هو يطلع لاصغر منك مجرد.. ربما وراثة او شي آ’خر الله اعلم,,


4/ ولد خالتك.. الحمدلله ,, انك لم تخبرية , الى الآن,, لكنتي دخلتي في متاهات الحب والانتظار’’ لكن لو علم بأي طريقة


انا متأكدة,, انه سيفتخر ان تكوني زوجته وام اولاده وصانعة مستقبله بعد الله,,

5/ نرجع للثقة,,, امرها سهلآ.. واعطيك مثال,, اذا رتبتي طريقة القاءك لاي شي,,, ثم جاء موعد الالقاء وارتبكتي او ارتجفتي ليس معناه عدم ثقة او فشل بالعكس الارتباك طبيعي في اول خمس دقائق. وبعدين سيطري انتي علية

قولي الي قدامي هذولا ناس زييي ليش اخاف,, وبتوكل على الله,, وان شاء الله ربي يسدد لساني

صدقيني بتنجحي’ وهذا الكلام من تجربه,, وبعدها تذوقي حلاوة الانتصار على النفس وقهر الهزيمة النفسية..


وكوني واثقة,, من نفسك..لانك أنسانة تحملين هم.. اصلاح حالك,


غيرك واثقة وهي تبي تشري فستان خليع وتستعرض فيه وهذي اكبر همومهآ انتي احسن بمراتب

6/ الدعاء,, سهم, نافذ,, ادعي بسجودك وخاطبي ربك ان الله يقويك.. ويلمهمك الصواب,, وقولي يارب,, بك استعين فأعني يارب ارزقني السعادة فيما ترضيك,, وادعي .. وثقي من اجابة ربي’’

........................................................................


والله يوفقك ويسخر الخير,, ويشرح صدرك,, ويحقق لم ماتمنين,,


ودعواتك لي ان يجمعني الله بمن احب بالحلال,, اختك نسانة مكسورة
 
يالبا قلبتس انتـــــي بس وشوله كل هذا وانا اختس شوفي ما يتعل قوله ودي وودي لا لازمـ تسوين،
واذا كنتي اول انسانهـ طبيعيهـ وش تصيرين الحينـ
ابتسمـــي كل صبح حسسي نفسك انكـ اليوم انتي غيــــر حسسي نفسك انكـ بتنجزين اليومـ شي انك بتكون احلى من امـــس
انتـــي مره خطيره وحلوه وجذابه يكفي كلامكـ وانتـــي كاتبتهـ بكل وضوح وجازبيه تصوري نفسكـ وانتـــي تكتبي وتالقي بصوتكـ عالـي
ليهـ الخوف ليهـ ,, واعتبري ولد خالك مجرد ماضي عيشي يومكـ توكـ على الهمـ وخليكـ واثقه ,,
ارجعي موني علاقاتك من جديد ,,
حببي الناس فيكـ
انتـــي قويه وجريه بس لا تقولين ما اقدر قول انا جريءه انا فخوره بنفسي انا بنجح وارفع راس اهلي خلي العبارات الايجابيه بحياتك وربي تعيشين بسعاده،
وقبل لا انسى اتمنـــى تداومــي على الاستغفار


اخيتكـ
(غلطهـ بنيهـ )
 
والله والله انك دخلتي قلبي فديتك يالبى قلبك بس
الله يسعدك صدق مجرب اول ماتصحين الصبح ابتسمي وقولي انا حلوه وانا الكل يتمناني
وقومي عند المرايه بعد ماتفطري وقولي بصلح شعري كذا لالا اليوم انا حلوه وشعري حلو
وادعي ربك واجد
والله ياحظ مين بياخذك
نيااااااااااااااااله
 
:) ..
خلك متفائلة .. واكثري من تلااوة القرآن
وقراءة الكتب التي تبث حب الحياة والتفاؤل في نفسكِ..
..
..
الله يسعدك ..
 
يا عسل ، ممكن تجاوبي على هالاسئلة لأنها تساعد في تحديد بعض الجوانب المهمة في حياتك قبل عن المشرفة مس روزا تجي ههههههه .. فديتها

وبعدها راجعه لك بإذن الله


تاريخ الميلاد ؟
مكان الميلاد ؟

الحاله " مخطوبه – مطلقه – عازبه " ؟
الدرجه العلميه ؟

درجة الإلتزام بالدين ؟
هل انتي مداومه على الصلاة في وقتها ؟

المستوى المادي للأسره ؟
الترتيب بين افراد الأسره ؟
عدد الأخوه والأخوات ؟
علاقة الوالدين ببعضهم ؟
علاقة صاحبة المشكله ببقية الأسره ؟
هل يوجد زوج ام و زوجة اب ؟
علاقتك مع زملاء المدرسه / العمل ؟

هل تعاني من امراض عضويه او نفسيه ؟
الحاله النفسيـه حاليا ً عند كتابة الإستشاره ؟

مدة المشكله منذ بدايتها حتى الآن ؟
نقاط ضعفك ؟
نقاط قــوتك ؟
 
عزيزتي..برآ’^_^... فعلآ ابتسامة بريئة وشفافة,,,, هنيئآ لك بالبرآة..


في البداية.. اعجبني اسلوبك في طرح مشكلتك,, بكل ووضوح وشفافية,, وهذا,, اول خطوات الثقة,,


وجميل منك إحصاء عيوبك,, ونقاط ضعفك. بمعنى مسيرتك نحو الحل وااااااضحة.. لانك وضعتي النقاط عن مشكلتك التي لااسميها مشكله حقيقة بقدر ماتكون,, مواطن ضعف تعترينا كلنا نحن البشر ثم مانلبث ان نعود اقوى,,


ولكن,,,,,كــــــــــــــــــــــيف؟؟؟؟؟؟؟


هنا هي النقطة...والسؤال الاهم كيف اعود.. انسانة مليئة بالفرح والوعود والاحلام والنشاط..


اسميحي لي.. ادلي بدلوي بنقاط بسيطة ستفيدك ان احسنتي التصرف وقبلها, استعنتي بالله, واركز الاستعانة بالله’’ قبل اي شي



يابرآة يالغالية...

1/ حاولي,, التخفيف عن نفسك المساله ابسط مماتتصورين والحل بيدك انتي...

لاتكوني متأزمة,, وتلبسين النظارة السوداء,,لان ماتشعرينه ينجذب لك فتسود الدنيا كلها ويتضائل الحل وهو قريب منك..

2/ ابحثي عن صديقة او قريبة لان اليد الواحدة لاتصقف اجعليها رفيقة معك.. ولابد ان تكون مواصفاتها انها ايجابية’’

متحمسة,, تبث فيك روح العزم والنشاط.. بكلماتها وستجدين الكثير,,

لان بعضهن.. بكل عفوية تجي تقولك وتتنقدك انتي مانعرفين ,, وتثبطك.. لالا تتقدمين يتفشلين الا حالهن كذا ابدآ ابعدي عنهن,,,
3/وزنك و..الزيادة,,.. سوي نظام غذائي,, واهتمي بنفسك,, وعادي بترجعين احلى مماكنتي,, وسالفة الشعر الاببيض


هو موقضية كبر او شي هو يطلع لاصغر منك مجرد.. ربما وراثة او شي آ’خر الله اعلم,,


4/ ولد خالتك.. الحمدلله ,, انك لم تخبرية , الى الآن,, لكنتي دخلتي في متاهات الحب والانتظار’’ لكن لو علم بأي طريقة


انا متأكدة,, انه سيفتخر ان تكوني زوجته وام اولاده وصانعة مستقبله بعد الله,,

5/ نرجع للثقة,,, امرها سهلآ.. واعطيك مثال,, اذا رتبتي طريقة القاءك لاي شي,,, ثم جاء موعد الالقاء وارتبكتي او ارتجفتي ليس معناه عدم ثقة او فشل بالعكس الارتباك طبيعي في اول خمس دقائق. وبعدين سيطري انتي علية

قولي الي قدامي هذولا ناس زييي ليش اخاف,, وبتوكل على الله,, وان شاء الله ربي يسدد لساني

صدقيني بتنجحي’ وهذا الكلام من تجربه,, وبعدها تذوقي حلاوة الانتصار على النفس وقهر الهزيمة النفسية..


وكوني واثقة,, من نفسك..لانك أنسانة تحملين هم.. اصلاح حالك,


غيرك واثقة وهي تبي تشري فستان خليع وتستعرض فيه وهذي اكبر همومهآ انتي احسن بمراتب

6/ الدعاء,, سهم, نافذ,, ادعي بسجودك وخاطبي ربك ان الله يقويك.. ويلمهمك الصواب,, وقولي يارب,, بك استعين فأعني يارب ارزقني السعادة فيما ترضيك,, وادعي .. وثقي من اجابة ربي’’

........................................................................


والله يوفقك ويسخر الخير,, ويشرح صدرك,, ويحقق لم ماتمنين,,


ودعواتك لي ان يجمعني الله بمن احب بالحلال,, اختك نسانة مكسورة

إنسانة مكسورة ...
هنيئا ً لي أنتي :32: ...
ثقتك فيني خلتني أنبسط مررره أنتي أول وحدة تقولي هالكلام ...
أنا واضحة أشد الوضوح مع نفسي بالنسبة لعيوبي
بعكس إيجابياتي ..!!وهذه المشكلة <<خخخخ عكس الناس ^_*
ردك يبث التفاؤل في نفسي ... الله يجزاك خير
إن شاء الله أطبق الحلول اللي كتبتيها ، والله يكتب لي النفع ويكتب لك الأجر يااارب ..
ويآآآآآآآآآآآآآآآآرب من قلب يجمعك باللي تحبينه بالحلال و يسعدكـ معاه
:32: الله يرزقك أحسن مما تتمنين يااارب :32:
 
يالبا قلبتس انتـــــي بس وشوله كل هذا وانا اختس شوفي ما يتعل قوله ودي وودي لا لازمـ تسوين،

واذا كنتي اول انسانهـ طبيعيهـ وش تصيرين الحينـ
ابتسمـــي كل صبح حسسي نفسك انكـ اليوم انتي غيــــر حسسي نفسك انكـ بتنجزين اليومـ شي انك بتكون احلى من امـــس
انتـــي مره خطيره وحلوه وجذابه يكفي كلامكـ وانتـــي كاتبتهـ بكل وضوح وجازبيه تصوري نفسكـ وانتـــي تكتبي وتالقي بصوتكـ عالـي
ليهـ الخوف ليهـ ,, واعتبري ولد خالك مجرد ماضي عيشي يومكـ توكـ على الهمـ وخليكـ واثقه ,,
ارجعي موني علاقاتك من جديد ,,
حببي الناس فيكـ
انتـــي قويه وجريه بس لا تقولين ما اقدر قول انا جريءه انا فخوره بنفسي انا بنجح وارفع راس اهلي خلي العبارات الايجابيه بحياتك وربي تعيشين بسعاده،
وقبل لا انسى اتمنـــى تداومــي على الاستغفار


اخيتكـ

(غلطهـ بنيهـ )

يالبى قلبك أنتي والله ...
رح أداوم بإذن الله ع الإستغفار ...
الله أعلم بالصعوبة اللي أواجها في طريق التغيير ، يمكن لما أجد الحل الصائب بيكون التغيير سهل ، ورح تقوى ثقتي بنفسي تلقائيا ً ..
وأنا واثقة إني بإذن الله بلقاه ...
شكرا ً أختي بنوته ، الله يسعد قلبك ^_^:32:
:32:رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقه قولي :32:
 
والله والله انك دخلتي قلبي فديتك يالبى قلبك بس
الله يسعدك صدق مجرب اول ماتصحين الصبح ابتسمي وقولي انا حلوه وانا الكل يتمناني
وقومي عند المرايه بعد ماتفطري وقولي بصلح شعري كذا لالا اليوم انا حلوه وشعري حلو
وادعي ربك واجد
والله ياحظ مين بياخذك
نيااااااااااااااااله


يالبى قلبك والله ، هذا اطراء جميل والله ^_^
الله يسعدك ياارب ...
ههههههه شكرا ً مررة ع النصيحة الحللوة مثلك
الله يسلمك أخجلتيني بكلامك الحلو
 
:) ..
خلك متفائلة .. واكثري من تلااوة القرآن
وقراءة الكتب التي تبث حب الحياة والتفاؤل في نفسكِ..
..
..
الله يسعدك ..

آمين ويسعدكـ مرسى
شكرا ً حبيبتي ع النصائح ...
وللحديث بقية
بإذن الله بتغير للأحسن بمساعدكم ودعائكم لي J ...
 
هلا بك أختي ليل الشتا ، إن شاء الله بجاوب ع الأسئلة :32:



تاريخ الميلاد ؟ بالميلاد بالضبط مادري بس أتوقع 14/8/1989
مكان الميلاد ؟ الرياض
الحاله " مخطوبه – مطلقه – عازبه " ؟ عازبة
الدرجه العلميه ؟ جامعية
درجة الإلتزام بالدين ؟ أحب الجلوس مع الملتزمين وأتمنى أكون منهم
هل انتي مداومه على الصلاة في وقتها ؟ مداومة الحمد لله إلا أحيانا ً صلاة الفجر تفوتني:40:
المستوى المادي للأسره ؟ الحمد لله كويس
الترتيب بين افراد الأسره ؟ الثالثة
عدد الأخوه والأخوات ؟ 7
علاقة الوالدين ببعضهم ؟ تمام الحمد لله
علاقة صاحبة المشكله ببقية الأسره ؟ اممم مدري الواحد ما يقدر يقيم نفسه بس أعتقد وسط
هل يوجد زوج ام و زوجة اب ؟ لا الحمد لله
علاقتك مع زملاء المدرسه / العمل ؟ اممم ليست قوية فقط زملاء ..

هل تعاني من امراض عضويه او نفسيه ؟ قولون
الحاله النفسيـه حاليا ً عند كتابة الإستشاره ؟ الحمد لله كويسه

مدة المشكله منذ بدايتها حتى الآن ؟ من 3 سنوات
نقاط ضعفك ؟ ماقدر أحصرها بس نقاط ضعفي كلها ما كانت تهمني لما كنت واثقة من نفسي
نقاط قــوتك ؟ مدري:39:
 
بنات تعقيبا على رد أختي إنسانه مكسورة الله يجزاها خير لما قالت " تفائلي "
وأختي الرائعة مرسى J
ياليت إذا تعرفون كتب أو قصص ايجابية فيها تفاؤل أكون مرة شاكرة لأني أحب القراءة ، وقريبا ً سأذهب للمكتبة بإذن الله J
 
مــرحبــــااا ....

آنــا تقريباً نفس مشكلتج ... كرهت الجامعه عشان هالسبب وصرت ماأحب ارووحها =(


الله يعين!


اممم في كتاب واايد حلو خذته من جريــر إسمه ( وداعاً للخجل ) للمؤلفة : ليلى لونديز

قريت منه شوي بس للأسف ماكملته ... ان شاءالله اكمله قريب



اتمنى اني افدتج ^_^
 
عودة
أعلى أسفل