om.ahmad
New member
- إنضم
- 2006/10/01
- المشاركات
- 2,260
السلام عليكم..ورحمة الله وبركاته..
جمالك الكامل...
كتاب رائع...أعجبني..
وجتة في مكتبة أمي...لديها مكتبه رائــــــعة
هذا الكتاب مترجم
يحتوي على فصول جميلة..
ولكن سوف أكتب عن فصل معين من هذا الكتاب..و هوة :-
التخطيط الشخصي
"من فضلك, هلا دللتني على الطريق التي يجب أن أنطلق منها؟"
أجابت القطة:- " ذلك يتوقف كثيراً على المكان الذي تبغين الوصول إليه"
لويس كارول
هذا الكتاب يتناولكِ أنت؛ يتناول شكلك ووضعكِ الفيزيولوجيين، والمستوى العام للياقتك البدنية, وعاداتك في الأكل والشرب, ومناهجك التجميلية, وأسلوبك الحياتي وطرق معالجاتكِ الإجهاد, وإيقاعات جسمك اليومية والشهرية. هذا التخطيط هو نقطة انطلاقك. إنه يشمل سلسلة من التمارين والاستطلاعات والجداول والرسوم البيانية تمكنك من إلقاء نظرة سريعة على كل جانب من الجوانب المذكور أعلاه, ومن وضعها في الخانة المهمة الوحيدة- خانتك الخاصة. استعملي التخطيط كي تقيمي, قبل أي شيء, وضعك الحالي- الجسدي والنفسي والعاطفي- وكي تتعرفي إلى نقاط ضعفك ونقاط قوتك, وكي تحددي أيا من المجالات في حياتك يحتاج أكثر من سواه إلى إعادة نظر, ثم حددي أهدافك ومراميك..
ومتى عقدت عزمك وشرعتي في تطبيق المناهج ,استعملي التخطيط كنظام بنيوي ترجعين إليه عند الاقتضاء.
بعض الجداول يأخذ هذه النقطة بيعين الاعتبار, حين يسألك الإجابة الفورية على مجموعة معينة من التفاصيل ويطلب إليك إجابات ثانية بعد ثلاثة أشهر حين تكوني قد تمكنت من تحسين الجانب الذي تمتحنين فيه.
وبوسعك عمل دفتر خاص كي تحتفظي لنفسك بالإجابات والتفاصيل الشخصية.
أكمل..ولا؟؟
التعديل الأخير:
