هناك أشياء تنزل الدورة فهيا بنا نتعرف عليها
كوب من عصير الاناناس ولأن الاناناس يحتوى على عنصر البروميلين، وهي انزيمات تؤثر على هرمون (الاستروجين) وهو يساعد على التخفيف من الالتهاب، وبالتالي يساعد حالات عدم انتظام الدورة وأنه يقوم بتحريض على تنزيل الدورة الشهرية.
وصفات تساعد فى انزال الدورة...