نتائج البحث

كثير منا تدور على تمارين خاصة بالنساء لشد وتقوية منطقة الحوض، وايضاً البعض يبحث عن تمارين لعلاج مشاكل متعلقة بسلس البول او ما يتعلق بمنطقة الحوض وعضلاتها من مشاكل خصوصا بعد الحمل والولادة، وتمارين كيجل من اشهر التمارين الخاصة بهذالموضوع لذا حبيت اشارككم تمارين كيجل، تعريفها: تمارين مشهورة توصف...