السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنا لكم دوام الصحه والعافيه
أنا عمري 26 سنه وطولي 148
وزني ثابت على 50
حاليتي الصحيه جديده جداً ولله الحمد
من ناحيه الاكل
انا اتناول وجبه الفطور والعشاء فقط
اعاني من زياده الوزن في منطقه الارداف
بشكل ملحوظ
برغم من اهتمامي بالاكل...