السلام عليكم ..
اخواتي انا نحيفة بالاصل واكلي قليل واللي اكله يحترق بسرعه واستخدم جينيرا ونحفتني زيادة .. ابي اسمن 10 كيلو ولاني قادرة سمعت بحليب الصويا وعزمت استخدمه بس قريت انه مايصلح مع موانع الحمل ..
فقررت اني اغير الحبوب لحبوب تسمن ..
فياليت خواتي كل وحدة تعطيني معلومتها عن الحبوب اللي...