_ابغاكم يبنات الاتي يبحثن عن الرشاقه سويه مره وحده علشان يعطيك دافع
* السبت : جميع انواع الفواكه "ماعدا الموز والمانجو "
*الاحــــــد: الفطور | خس ،خيار ،جزر "2حبه من كل واحد منهم طبعاً الخس ورقتين
الغداء : طبق مشكل من الخضار المسلوقه + مرق الدجاج + كزبره
العشاء : طبق سلطه خضراء
*الاثنين ...