السلام عليكم حبايبي
بصراحه بعد مالفيت ولفيت بقسمكم .. حسيت اني مره تحمسه انزل من وزني ..
هو مو كثير اللي لازم تقريبا" إثنى عشر كيلو للوزن المثالي وبما اني وحده ماقدر اقاوم الأكل فكرب بحبوب تسد الشهيه بس وش رايكم فيها ..
وفي احد جرب الحزام اللي يجي زي المشد ويهز ويسوي سونا عند يومارك ؟...