نتائج البحث

أنا لست نحيفة .. أنا مكتئبة هل ترين الملابس الصغيرة الضيقة وتحسين ببعد الأمل ... هل بدأت تكرهين نفسك وشكلك والمرآة والميزان.. هل بدأت تكونين انطوائية سلبية .... هل تحاولين تغطية الإحباط بالكثير من الضحك والمزاح مع الصديقات.. هل تعيشين على المحليات الصناعية والأجبان قليلة الدسم ولكن وزنك العنيد...

الأطفال يختلفون عن بعضهم البعض من حيث الطول والوزن لكن هناك معدل لطول ووزن الاطفال في السنوات الاولى من عمرهم، اليكم لائحة تبين معدل الطول والوزن في مراحل زمنية معينة: عند الولادة ـ * طول طفلة رضيعة هو 50 سم بينما طول الرضيع الذكر هو 52 سم. وكلاهم يزداد طوله خلال الستة أسابيع الآولى بـ 2 سم...

يمكن أن تصبح السمنة مشكلة خطيرة بسرعة، ليس في بيتك فقط ولكن حول العالم أيضا. وهدفنا هو أن تحصلي على حياة صحية ووزن أقل بدون خيبة أمل، وبدون تردد. 1. حددي كمية الغذاء التي تحتاجين إليها. العديد منّا يكافئون أنفسنا أحيانا بالكثير من الحلويات حتى عندما لا نشعر بالجوع. حاولي أن تتفادى هذه العادة...

كم عدد السعرات التي احتاجها يوميا؟ تستخدم العيادات معادلات مختلفة لحساب عدد السعرات التي ينبغي الحصول عليها يوميا للحفاظ على وزن ثابت. واكثرها دقة تشمل الوزن والارتفاع والعمر والجنس ومستوى النشاط والإصابات مثل الجروح والامراض. وابسط وسيلة لتقدير حاجتك اليومية من السعرات الحرارية التي تحتاجها...

التمارين الرياضية وحدها لن تمنع السمنة لدى الأطفال قال باحثون في دراسة نشرت مؤخرا أن التمارين الرياضية وحدها من غير المتوقع أن تمنع السمنة لدى الأطفال من عمر ما قبل دخول المدرسة لكنها تحسن من صحتهم ومهاراتهم الحركية بشكل فعلي، كما من الممكن أن تساهم في زيادة ثقتهم بأنفسهم ومن الممكن أن...

في بحث لسليمان عبدالعزيز اليحيى من كلية الزراعة جامعة الملك سعود بالقصيم عنوانه "استخراج السكريات من ثلاثة أصناف من تمور منطقة القصيم في المملكة العربية السعوديّة" قام الباحث بتحليل ثلاثة أنواع من التمر هي: السكري والشقراء ونبتة علي من حيث محتواها من السكروز، ومن السكريات المختزلة (الجلوكوز...

قال باحثون إن انماط الغذاء الغنية بالأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة التي يكثر فيها الملح واللحوم مسؤولة عن حوالي 35بالمئة من النوبات القلبية في العالم. وأظهرت دراستهم التي شملت 52دولة أن الأشخاص الذين تناولوا غذاء "غربيا" يتكون بشكل رئيسي من اللحم والبيض والوجبات السريعة كانوا أكثر عرضة...

1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس...

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده...

السلام عليكم ورحمة الله عزيزاتي.............. معاكم الفراوولة :msn-wink: ضيفة جديدة واتمنى الترحيب منكم:icon30: :icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26: