السلام عليكم
اليوم جبت لكم تمارين اليوغا للي عندهم اكروش وانه بعد من بعد مازاد وزني اطلعت لي كرش فببتدي اسوي هالتمارين ان شاء الله تنفع دبدوبات
قبل أن نبدأ في عرض تمارين اليوغا Yoga Asanas لتَخفيض دهونِ البطن وعرض أهمية تمارين اليوغا يجب أن تعرف أن أخطر الدهون على الإطلاق تقع حول الأعضاء...