نتائج البحث

عصير لكسر ثبات الوزن اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن الا وهو : ...4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل الطريقة : يقطع الكل قطع بالقشرة و يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين في اليومين ممكن شرب...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي البلقيسيات الباحثات عن الحياة الصيحية الرشيقة اثناء بحثي في المواقع وقع تحت يدي نظام رووووووووووووووعة فوق الوصف سهل ومرن ومنطقي صاحبة الموضوع طبقت هذا النظام تحت اشراف اخصائية تغذية ونزل وزنها 17 كيلو خلال 12 اسبوع حبيت اطلعكم على البرنامج...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اشارك معاكم بموضوع قرأته في احد المواقع واسأل الله أن يجازي كاتبته خير الجزاء وينزلها فسيح ناته ... بدك تعملي رياضة وما عندك وقت أو انك كسولة أو .......... في اشيا كتيرة ممكنك تمنعك تعملي رياضة ومن اهمها الارادة والوقت هناك سيدات وءانسات كثر يودون...

عزيزاتي البلقيسيات تنبيه من إخصائي أمراض السرطان أن بعد الإستحمام خطر جدا إستخدام الإستشوار على الرأس لأنه يسبب ورم في المخ وتقرحات في الرأس وتساقط للشعر لذلكَ يفضل تجفيف الرأس ويمكَن إستخدام الإستشوار بعد مرور 20 دقيقه (الجمعيه العموميه لمكَافحة السرطان ) أنشرهاعساكَ تنقذ حياة ناس وأ نت لاتدري...

اليكن عزيزاتي الممتلئات فساتين سهرة في قمة الروعة أرجوا أن تنال اعجابكن وهناك المزيد من الأناقة أرجوا أن تكون المجموعة قد حازت على اعجابكن

العنايةبالبشرة: تتأثر البشرة مع نزول الوزن طبعا مش عايزين نخس وبشرتنا تبوظ فلازم مع الرجيم والرياضة نهتم ببشرتنا وهنا مجموعة من حلول مشاكل البشرة والشعر السكراب) التقشير ( زيت زيتون و سكر ناعم تفرد على البشرة سواء الوجه او اى جزء فى الجسم وتدلك بطريقة خفيفة لتقشير الجلد الميت وتجديد خلايا...

تمارين للذراعين والزنود تمارين للخصر تمارين للأفخاذ و الساقين تمارين شد البطن تمارين شد الصدر تمارين لشد الظهر انتبهوا يا رشيقات - ما تعملي تمارين الشد بعد الأكل مباشرة - اعملي التمارين...

مرت الكثير من اللحظات التي كنا نشاهد فيها التلفاز ونرى الممثلات والعارضات وكل من في التلفاز رشيقات وجميلات وعندها كان يدور في خاطرنا كم أتمنى أن أكون مثلها ولكننا لم نفكر مثلها حتى نكون مثلها نحن فقط نعيش في عالم الأمنيات وإذا حاولنا تحقيق أمانينا وجدنا أنفسنا عاجزين عن الإستمرار ونعود إلى نقطة...

اهلا بأحلى بلقيسيات شوفوا ما أحلى ولا أسهل من ظلال العيون النحاسي الأصفر مع الموف الفاتح البنفسجي البرتقالي مع الاخضر ما تنسوني في دعواتكم وإن شاء الله تكون نالت على إعجابكم

هل عندك مساحة اسف الدرج في منزلك ولا تعرفين كيف تستغلينها إليك عزيزتي هذه الأفكار الرائعة ولا تنسيني من الدعوات يتبع ...

هل تريدين أن تشبعي بسرعة ؟!!! أربع طرق لخداع معدتك بالشعور بالامتلاء 1-قبل تناول وجبة العشاء وقبل أن تبدأي الروائح الشهية بإضعافك. تناولي وجبة خفيفة قبل 25 دقيقة من موعد العشاء، ولكن ليس أي وجبة خفيفة، تناولي 6 حبات جوز، 12 حبة لوز، 20 حبة فستق سوادني. هذه المكسرات المغذية ستوقف نوابض الجوع عن...

عزيزاتي البلقيسات المتألقات وجدت هذه الصور المتحركة الرائعة لطريقة وضع ظلال العيون إن شاء الله تعجبكم وما تنسوني من دعواتكم

هل ابناءكم من محبي ألعاب البلايستيشن لقد انتشرت الكثير من الألعاب المسلية في الأسواق والتي أنبهر بها أولادنا وبناتنا وقد نكون نحن أنفسنا انبهرنا بها وتسابقنا في شراءها لكن انتبهوا هناك مجموعة من الألعاب منعت من أسواق الشرق الأوسط ودول الخليج لإنها تعادي الدين...

إذا كنت ممن يعاني من السكر والضغط والكوليستيرول فإليك بعض الإرشادات الغذائية لكل منها ولا اظن انها متعارضة معا وانما تكمل بعضها ارشادات السكر : فقط اثبتت الابحاث التي اجريت على غذاء مريض السكر ان النشويات تؤدي الى تحسن مستوى السكر بالدم ويزيد من مستوى استجابة الانسولين فيمكن لمريض السكر ان...

إذا كنت ممن يعاني من السكر والضغط والكوليستيرول فإليك بعض الإرشادات الغذائية لكل منها ولا اظن انها متعارضة معا وانما تكمل بعضها ارشادات السكر : فقط اثبتت الابحاث التي اجريت على غذاء مريض السكر ان النشويات تؤدي الى تحسن مستوى السكر بالدم ويزيد من مستوى استجابة الانسولين فيمكن لمريض السكر ان...

سبعة أخطاء تفقدك رشاقتك للأبد لا يكفى الريجيم وحده لتحقيق الرشاقة، بل لابد من ممارسة الرياضة، ولكن مع الحرص والوعى بالأخطاء الشائعة التى يمكن أن تصيبك بالضرر والتى حددها خبراء الصحة بسبعة أخطاء. الأخطاء السبعة التى من الممكن أن يقع فيها من يقومون باتباع ريجيم غذائي.. 1- الإفراط فى ممارسة...

تفيد الأبحاث التي نشرت مؤخرا أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر. فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة وذلك بحسب تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية. قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية...

يمثّل نظام الأكل الصحّي أسلوباً حياتيّاً يشجّعنا على تناول مجموعة متنوّعة من الوجبات المغذّية والمتوازنة وذلك يساهم في تحسين صحتنا عامةً. ولكن إن كنت تفكرين أن الأكل الصحيّ مضجر أو عديم النكهة، ستتفاجئين حتماً! فالطعام الصحي يعطيك الفرصة للتعرّف على مجموعة من الأغذية المتنوّعة المطهوة ببراعة...

لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادى الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك رياضة مثالية سهلة ولا تكلف أموالا وتعتبر مفيدة جدًاً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بما فيها الكرش، وهذه الرياضة تعرف برياضة المشي: فنجد أنه من المعروف أن رياضة...