السلام عليكم...
خواتي العزيزات ..
قريت في منتدى يتكلمون عن تمارين كيجل اثناء الحمل يقولون الحامل لما تدخل الشهر السادس تبدا تسوي التمارين عشان تساعدها على تسهيل الولاده وعدم تشقق المنطقه بسبب دفع الطفل براسه للخارج وممكن البكريه اذا استمرت عليها من الشهر السادس ممكن ماتحتاج شق للعجان...