أمنية جميع النساء الحصول على شعر أكثر نعومة وليونة وبريقاً وكثافة وجمالاً.. فنحن نحلم بالحصول على شعر رائع، إلا أن تحقيق هذه المهمة يبدو شبه مستحيل في حالات كثيرة بسبب النقص في الوقت
أو الموارد أو نتيجة كثرة المنتجات المتوفّرة في السوق. لذا، ركّزنا في ما يلي على ما يجب تبنّيه وتجنّبه للعناية...
العناية بالقدم فى خطوات..
سواء كان مزاجك رائقا وعندك الوقت والاستعداد لتدليل نفسك أو كنت متعبة ومرهقة وبحاجة الى الإسترخاء والهدوء، فإن (البديكير العناية بالأقدام وأظافره
ا) هو وسيلتك لتحقيق ما تريدين. إرمى متاعبك اليومية جانبا وحاولى أن تتفرغى لنفسك لبعض الوقت، واليك الخطوات الكاملة للوصول الى...
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على جسم رشيق بدون التعرض للسمنة فيما بعد كما يحدث مع كثيرات ، عليكِ إتباع الحمية الخاصة بالهرم الغذائي التي توفر لجسمك جميع العناصر الغذائية بدون حرمان.
وقدم د. بهاء الناجي استشاري علاج السمنة خلال برنامج الدين والحياة نظام غذائي يناسب الصيف وغنى بجميع العناصر...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبت لكم رجيم مفيد وهو كالاتي
نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبير
ة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط
يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء...