السلام عليكم حلوات ..
كيفك حالكن ......
الموضوع ومافيه اني عانيت 3 سنوات من فقر الدم مره 7
مره 9 .. واذا اخذت ابر وصل 11 :santa_1:
الآن 14 ولله الحمد والمنه ... والسبب بعد الله هو البنجر (( الشمندر ))..
اسلقي حبه وحده وقطعيها قطع صغييييره ... وحطيها بالخلاط مع ماء او حليب او اي عصير طازج...