السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ابيكم تساعدوني خواتي لو بنصيحة انا ابي انزل بثلاث شهور على الاقل 20 كيلو وانا وزني 127 وماعندي ارادة حطيت هالنظام من راسي مادري ينفعني ولا لا
على الريق
كاس ماء مغلي نضع علية شريحتين ليمون وملعقة كمون ونص زنجبيل ملعقة وربع ملعقة قرفة وتوخذ قبل الوجبات بثلث ساعه...