قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[نورة النورة]

دانة القصيم
موافقة تكون المنافسة بيني وبينك بالنقاط بس
مو بالميزان
انا ماينزل وزني بسرعة مره هلكت عمري اسبوع نزلت 2 كيلو
لكن الحمد لله بالمقاسات يبين الفرق
عاد الايام نص وقتي عالمكينه بس اضيق في ملابسي الله يستر لاأوسعهم بعد فتره
بكره ان شاء الله بتشوفي القفزه
مع انه رجولي تعوررررررررررررررني من الدراجة الثابته بس بحاول

هههههههههههههههههه
انا متلك ضيقتهم
وكمان مرة هلا رجعت ضيقتهم
ههههههههههههه
زوجى بيحكى لى لو اشترى لك جديد اريح لراسي
ههههههههههه
ساعة اوصف له كل قطعة كيف يصغرها الخياط

 

[الاعلامية لولو]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نظامي ليوم الاثنين الموافق1431/12/30 هجري..

الدايـــــــــت..

الفطور..

4 حبات شابورة......2نقطة..

كوب حليب وملعقه سكر......3نقاط..

الغداء..

10ملاعق ارز بالخضار.....4نقاط..

قطعه دجاج.....2نقطة..

العشاء..

علبة زبادي خالي الدسم....2نقطة..

10ملاعق ارز بالخضار.......4نقاط..

قطعه دجاجه......3نقاط..

مجموع النقاط المستهلكة 20 نقطة..

الالتزام بالدايت=50نقطة..

ايقاف الاكل قبل النوم بثلاثه ساعات=10نقاط..

الرياضـــــــــــــة..

مشي لمده45دقيقه=30نقطة..

100 تمرين لشد الخصر والارداف=20نقطة..

100تمرين لشد الذراعين=20نقطة..

100تمرين لشد الخصر=20نقطة..

100 تمرين لشد البطن=20نقطة..

100تمرين لشد الافخاذ=20نقطة..

2 ميل في البيت=20نقطة..

صحة الجسم الداخلية..

شرب 2 ليتر ماء =20نقطة..

شرب كوبين شاهي اخضر بالزنجبيل=10نقاط..

الجمال والعناية الشخصية..

ترويش كامل=10نقاط..

تبديل ملابس=5نقاط..

دهن يدي ورجولي بكريم=10نقاط..

تفريش الاسنان=10نقاط..

تسريح الشعر=5نقاط..

نشاط القروب..

الالتزام باليوميات في يومها=20نقطة..

السؤال عن العضوات ومناقشتهم=20نقطة..

مجموع النقاط ليوم الاثنين=320نقطة..

المجموع الكلي=315+320=635نقطة..
​

 

[نورة النورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

بنات كيفكم؟؟​

وكل عام وانتم بألف خير​

وجعلها الله سنة خير وبركة على الامة الاسلامية ​

جميعا..​

وعليكم السلام
وحشتينا يالدبة
هههههههههههههههه
الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال والطاعات

 

[الاعلامية لولو]

وانتوا والله مرة وحشتوووووووووني

مررررررررررة كتير
​

 

[الاعلامية لولو]

شعور لايوصف لمن تجي ملابس وسيعه

علي حتى تضييق مااضيقها ابدا

الين تصير مرة وسيعه واروح اشتري بدالها ملابس جديده..

 

[نورة النورة]

بسم الله الرحمن الرحيم​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

نظامي ليوم الاثنين الموافق1431/12/30 هجري..​

الدايـــــــــت..​

الفطور..​

4 حبات شابورة......2نقطة..​

كوب حليب وملعقه سكر......3نقاط..​

الغداء..​

10ملاعق ارز بالخضار.....4نقاط..​

قطعه دجاج.....2نقطة..​

العشاء..​

علبة زبادي خالي الدسم....2نقطة..​

10ملاعق ارز بالخضار.......4نقاط..​

قطعه دجاجه......3نقاط..​

مجموع النقاط المستهلكة 20 نقطة..​

الالتزام بالدايت=50نقطة..​

ايقاف الاكل قبل النوم بثلاثه ساعات=10نقاط..​

الرياضـــــــــــــة..​

مشي لمده45دقيقه=30نقطة..​

100 تمرين لشد الخصر والارداف=20نقطة..​

100تمرين لشد الذراعين=20نقطة..​

100تمرين لشد الخصر=20نقطة..​

100 تمرين لشد البطن=20نقطة..​

100تمرين لشد الافخاذ=20نقطة..​

2 ميل في البيت=20نقطة..​

صحة الجسم الداخلية..​

شرب 2 ليتر ماء =20نقطة..​

شرب كوبين شاهي اخضر بالزنجبيل=10نقاط..​

الجمال والعناية الشخصية..​

ترويش كامل=10نقاط..​

تبديل ملابس=5نقاط..​

دهن يدي ورجولي بكريم=10نقاط..​

تفريش الاسنان=10نقاط..​

تسريح الشعر=5نقاط..​

نشاط القروب..​

الالتزام باليوميات في يومها=20نقطة..​

السؤال عن العضوات ومناقشتهم=20نقطة..​

مجموع النقاط ليوم الاثنين=320نقطة..​

المجموع الكلي=315+320=635نقطة..​

يعطيك العافية حبيبتى
يومك حلو ونشيط ماشاء الله
بس وين الالوان اليوم؟؟؟
كل يوم تقريرك يكون منسق وملون بطريقة جميلة

 

[نورة النورة]

الله ينولك اللى ببالك حبيبتى
وتشوفى نفسك احلى عروس واحلى رشيقة

تصبحى على خير

 

[الاعلامية لولو]

والله يانورة ياعسل

قبل شويه رجعت من السوق وبالقوة كتبت التقرير

لكن ابشري من بكرة كل يوم راح الون التقرير ههههههه

 

[الاعلامية لولو]

ابغى اخذ رأيكم في موضوع يابنات..

ايش رأيكم لو وقفت نظام النقاط وبس اعمل رياضه

المشي لانه الفستان خايفه يصير وسيع وماما جالسه

تخاصم تقولي لو صار وسيع مااراح اضيقه ههههههه

فاايش رأيكم؟؟

 

[الاعلامية لولو]

بنوتات قروبي الاعزاء

ياريت تقولوا لي خلطه بسيطة تصفي الوجه من الحبوب...

شكرا لكم....

 

[تفــآصيلـ]

أقول يا صبايا ..
اللي عندها كم كيلو زياده
ادزهم لجروب النحيفات المعصقلات
وحنا نتقاسمهم بمعرفتنا

ـههههههههههههـ
موفقات
عسى ربي يحقق كل مربربه مرادها
ولكل نحيفه مرادها

دعواتكم

 

[دانة القصيم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

بنات كيفكم؟؟​

وكل عام وانتم بألف خير​

وجعلها الله سنة خير وبركة على الامة الاسلامية ​

جميعا..​

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وانتِ بالف خير ياقلبي

اللهم آمين ...

 

[دانة القصيم]

ماشاء الله يومك حلو
لكن الاصفر فقع عيونى
خخخخخخخخخخخخخ

نوع شريحيتين التوست << ابيض

والاصفر اسفه ياقلبي ماعاد احط هاللون ..,,

 

[خط القلم]

​

الدُّخن هو نبات ينتمي إلى الفصيلةالنجيلية. ينتج حبوباً دقيقةً جداً. ينبت خاصة في المناطق الجافة في قارتي إفريقيا و آسيا. و من أنواعه ما يسمى في تونس بـالدرع (بالإنكليزية: Pearl Millet).
الوصف النباتي​

نبات الدرع​

درع تونسي​

الإستخدامات​

يستخدم الدخن كبديل للأرزوالكسكس. كما تصنع منه أنواع من «البليلة» عند خلطه مع أنواع أخرى من الحبوب، كالقمح، ثم تضاف إليها مكسرات و تمر و زبيب لتحليتها كصحن رمضاني. و في تونس تصنع من دقيقه سخينة (عصيدة) تتناول مع فطور الصباح خاصة في فصل الشتاء. كذلك تلجأ له شعوب أخرى كبديل مفضل للأرز عند صنع العصيدة وهي كذلك من أشهر الأكلات الرمضانية لسهولة هضمها وكفاتحة شهية تستهل بها وجبة الافطار، كما في أواسط وغرب السودان وأجزاء من أفريقيا الغربية.
الإنتاج​

يبلغ الإنتاج العالمي من هذه الحبوب 28 مليون طن، أي ما يساوي 1.5 % من مجموع إنتاج الحبوب، 95% منها من قارتي إفريقيا وآسيا. وتتصدر الهند البلدان المنتجة بحوالي 8 ملايين طن تليها نيجيريا بستة ملايين ثم النيجر بمليونين ونصف فالصين بمليونين ومائتي ألف طن، وبوركينا فاسووروسيا بأكثر قليلا من مليون طن، ثم يأتي السودان بإنتاج يبلغ حوالي 800 الف طن سنويا، حيث يمثل الدخن بجانب القمح الغذاء الرئيسي لكثير من أهل السودان ...
الدخن غذاء حيوي ينصح به للأطفال وكبار السن أو الأشخاص في حالة نقاهة.​

​

​

​

لدخن نوع من أنواع الحبوب الكاملة التي قد تساهم في الوقاية من انتشار مرض السكر الذي يعاني منه مجتمعنا. كان يستعمل في الماضي في مناطق عدة من بلادنا كغذاء مساند للقمح والذرة، فنوع يعرف بالمليساء كان يستخدم في منطقة نجد قديماً في إعداد العصيدة ومراصيع المليساء. وفي الحجاز والمنطقة الجنوبية في إعداد الحيسة والعريكة ونوع من الخبز. وكلها اندثرت اليوم تقريباً، وانحسر استخدام الدخن في تغذية الطيور! ومنه انواع مختلفة فهناك 600 نوع منه في العالم أجمع منها الأبيض والرمادي والأصفر والأحمر وحبوبه صغيرة مستديرة قطرها حوالي 20ملم. وقد استخدمه الإنسان كغذاء منذ أكثر من 5500عام، ولايزال يستخدم في أجزاء من أفريقيا خاصة نيجيريا والهند والصين حيث يحضر منه نوع مسطح من الخبز وأنواع العصيدة. ويعتبر الدخن من المحاصيل الغذائية ويحتوي على مواد نشوية وبروتينية وفيتامينات وكويريستين وزيت ثابت ومن استعمالاته الطبية أنه مدر للبول كما أن طبخ الدخن بالحليب وأكله يساعد على نشاط الدورة الدموية وفعال في علاج القرح المعدية المعوية فيما يتعلق بهشاشة العظام فإن الدخن يحتوي على معدن الكالسيوم ومعدن الكالسيوم مهم جداً ضد هشاشة العظام وعليه فإن الإكثار من أكل خبز الدخن أو مطبوخه جيد لهذا الغرض ​

يحتوي الدخن على سعرات حرارية أكثرمن القمح ربما لأنه يحتوي على نسبة أكبر من الدهون (4,2٪ منها 50٪دهون عديدة عدم التشبع). ومحتوى الدخن من البروتين والأحماض الأمينية أقل قليلاً من محتوى القمح منها ولكنه يعتبر مصدراً مهماً لها. وأهم ما يميزه أنه خال من الغلوتين أو الدبقين، وهو الوحيد بين الحبوب الذي يحافظ على قلويته بعد الطبخ، لذلك فهو خيار ممتاز لمن يعانون من حساسية القمح التي قد تكون أحد اسباب مرض السكر 1 الذي يصيب الأطفال كما ذكر الدكتور بسام بن عباس استشاري الغدد الصماء والسكري في مستشفى الملك فيصل التخصصي. ​

والدخن من الحبوب الكاملة التي لم تعبث بها يد الإنسان بالتكرير والمعالجة، لذلك فتناوله يحمي بإذن الله من الإصابة بمرض السكر والسمنة. وللحبوب الكاملة غير المعالجة ومنه الدخن دور في الوقاية من بعض أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهرموني في الجسم وسرطان الثدي. كما أن الدخن غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون. وهو جيد للمصابين بأمراض القلب فكوب واحد منه يوفر أكثر من ربع حاجة الجسم اليومية من المغنيزيوم الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويقلل من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية ويقلل من حدة نوبات الربو والصداع النصفي. والدخن غني بحيمين (فيتامين) ب3 أو النياسين فهو يخفض الكوليسترول. واحتواء الدخن على نسبة جيدة من الفسفور يجعله فعالاً في بناء كل خلايا الجسم خاصة خلايا منشأ العظام والشفرة الجينية. وبما أن تمثيل الدهون في الجسم يعتمد على الفسفور فالدخن مهم لأغشية الخلايا وسرعة استجابة الجهاز العصبي فهو مهم لأطفال المدارس والكبار في السن. وكوب واحد منه يوفر حوالي ربع حاجة الجسم من الفسفور. ​

كما يحتوي الدخن علي حيمين ه وحمض الفوليك الفايتيك والسيلينيوم مما يجعله منجماً يجدر أن يعاد اكتشافه ويستغل للوقاية بإذن الله من الأمراض قبل حدوثها. والدخن متوفر في المحلات الصغيرة لطحن الحبوب، ومنه نوعان هما دخن جيزان والدخن الهندي، وقد وجدت أن دخن جيزان أفضل طعماً مع أنني لا أعرف أيهما افضل غذائياً. ويمكن شراء حبوب الدخن وطحنها في نفس الوقت، ​

جمعت لكم معلومات عن الدخن نواره أو التغير كم تتوقعون نقطه فيـــــــه ؟؟؟

 

[&الغيوره&]

تقرير الغيوره ليوم ( الاثنين )

الدايت
الافطار__________ كوبين ماء على الريق+ جبن شرائح + خبيضه مسلوقه
الغداء________ لحم مسلوق وسلطه مشكله + خبز بر

السناك_____ شابوره
العشاء_________ زبادي بذره كتان + ربع شاندويش تونه

الرياضه
تنظيف البيت _______6 ساعات =60
رياضه نط الحبل_________400 عده = 80

الصحه الداخليه
شرب الماء لتر____= 10 + شرب اعشاب 2 اكواب بعد الوجبات =10
خضار=5
الجمال
ترطيب اليدين+ ترطيب الرجلين+ تعطير+ تسريح الشعر+ تفريش اسنان مرتين+ شاور + سنفر للبشره= 40
مناقشه الاعضاء_________ 20
الالتزام باليوميات _________20
الااتزام بالدايت____________50
ارفاق صوره_____==20
اظافه رابط او مشاركه=10
ايقاف الاكل قبل النوم بــ 3 ساعات=10
المجموووووووووووووع الكلي =335
السبت 255 + الاحد 580 الاثنين 335 =1170
​

 

[خط القلم]

يومياتى ليوم الإثنين

الفطور/2 معمول بالدخن صغير=2

الغدا/ ربع صدر دجاج (البيــك)=1
بطاطا 3 م ك =2
بيبسي=1
عيش=2
م ثوم مع كاتشب=نص





السناك /2معمول بالدخن صغير=2
قطعة بسبوسه صغيره=2
كابتشينو=3م حليب مركز غير محلى+ملعقه صغيره كاببتشينو الجاهز=2





العشا/ 3 فرموزا ميني كنت أحسب الكبيره 3 أصابع ب2 نقطه والصغيره اصبعين =1.5 =4.5 نقاط
ميرندا=1




نقاطي 19 من 19

الالتزام بالدايت = 50 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات =صفر
أكل الفاكهه والخضار=0

الرياضة:
شغل البيت 5 ساعات=50
مشي 30 دقيقه = 20
طلوع الدرج ونزوله=40
الماء =10

الجمال والعناية:
شاور+مكياج+عطورات+ماسك+الإهتمام باليد والقدمين+غسول ديب كلين عميق للوجه +تفريش الأسنان +تسريح الشعر + أناقة=70

الالتزام باليوميات يوميا=0
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع =10
إضافة صور=20


مجموع نقاطي/ 385+240+290=915 -50=865

 

[&الغيوره&]

فوائد التفاح الاخضر

1-عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون :

يساعد عصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء
وظيفته بشكل اكثر فعالية .فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير التفاح الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير .

وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .

2-عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض :

أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ( LDL) في الشرايين .ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال .

يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية ،فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .

3- يساعد في تخفيض ضغط الدم:
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE وتعمل الادوية المخفضة للضغط على منع افراز الانزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم .اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم وقد إظهرت دراسات عديدة ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر .


4-يحمي من الاصابة بمرض السكري :
حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج الى انزيم يسمى« amylase» لتحليله الى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم .وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم amylas ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم .ان المستويات العالية للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكري ،فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض مستوى نشاط انزيم amylas بنسبة 87%


.5-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي :

نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائى البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء.



6- يقضي على رائحه الفم الكريهه

ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الاسنان ورائحة الفم الكريهة.او يمكن ان يستخدم مع واقٍ للشمس وذلك للحصول على وقاية من اضرار التعرض لأشعة الشمس .


منقوووووووووووول
​

 

[خط القلم]

خطوطة:
حبيبتى مابعرف الدخن شو هو؟؟؟؟
كمان القطاف كلها دسمة واكتر من نقطتين
وهيك هيك انتى مخبصة
هههههههههههههههههههههههههه
اخصمى 50 نقطة

والكلمنتين هو اصفر من الرتقال
طعمه يشبهه ويتقشر بسهوله
مافيه لب
يختلف عن الكمثرى(الاجاص هو الكمثري

نقصت ال 50 خخخخخخخخخخخ ما بقي لي نقاط...
أتوقع الكلمنتين اللي بنسميه عندنا باليوسفي أو يوسف أفندي...





وبالنسبه للقطايف نحنا بنعملها بالدقيق وبدون سكر يعني مثل قرصان النار لكنها بالدقيق الأبيض أو دقيق الفاخر الأبيض .

 

[خط القلم]

الا والله صادقة حتى ماننسى بعض ولا ننسى الرجيم
نورتنا بعد ماصرت اسوي رياضة صرت احس بنشاط والله اول اي احد يجيب طاري الرياضة كانت ركبي تعورني وكنت اقولهم ويضحكون علي سبحان من غير ولا يتغير

إن شاء الله بنفتح مدونه بعد ما نتخرج <<<خخخخخخخخ صارت مدرسه.
أتذكرك سبحان مغير الأحوال ما تقدرين تعملين تمارين في بداية دخولك ما شاء الله عليك ربي يديمها من نعمه أنا ان شاء الله اني ما راح اترك الرياضه طول حياتي ولو على الأقل المشي...

 

[خط القلم]

بسم الله الرحمن الرحيم

[URL="http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly7.gif"][/URL][URL="http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly10.gif"][/URL]
جبت لكم موضوع خطير كل مايكتب عنه
من اضرار اشاعات.
اكلوا الاندومي ونتوا مرتاحين من اليووووم.

[URL="http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly7.gif"][/URL][URL="http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly10.gif"][/URL]

(القول الفاصل في اضرار الاندومي وفائدته بقلم الدكتور حامد الصقارين)

الاندومي, ومن منا لا يعرف هذا المنتج الذي يباع ويتناوله الكثيرون بشكل كبير في كافة البلدان العربية, و الاندومي يعتبر وجبة رئيسية عند نسبة كبيرة من العائلات ومنهم عائلتي.
في الفترة الاخيرة قرأت مواضيع جديدة تتحدث عن اضرار الاندومي وعن احتوائها على مواد مضرة وقرأت ايضاً عن كونها مصنعة من عظام الحيوانات والكثير من المعلومات الاخرى التي انتشرت بسرعة على الانترنت, وهذا ما جعلني اقوم ببحث كامل على الانترنت عن صحة الاشاعات وعن اضرار الاندومي واليكم ما وجدته:
قرأت في اشاعة من الاشاعات عن اضرار الاندومي, ان الاندومي مصنعة من عظام الحيوانات الميتة, ومن افضل ما وجدته هذا الفيديو الذي يشرح بالتفصيل خطوات صناعة الاندومي, فهي مصنعة من القمح وليس من عظام الحيوانات !!!!
وفي اشاعة اخرى تحدثت فيها خبيرة تغذية اسمها امل عبد المجيد عن اضرار الاندومي انها تسبب مشاكل في المعدة, وبعد البحث وجدت المقالة التالية, القاء القبض على اخصائية التغذية المعروفة امل عبد المجيد بتهمة مزاولة المهنة بدون شهادة اختصاصية ولتسببها بامراض خطيرة نتجت عن وصفاتها الغذائية, لقراءة الخبر الكامل
وفي اشاعة اخرى عن اضرار الاندومي ان الاندومي تحتوي على مادة الاجني الموتو وغلوتومات الصوديوم, وهذه المادة تسبب الكثير من الامراض الخطيرة, وبعد بحث طويل وجدت المئات من المصادر العالمية الموثوقة والتي تأكد سلامة استخدام هذه المواد ولعل اهمها منظمة الغذاء والدواء العالمية, وهذه بعض الروابط التي تؤكد سلامة هذه المواد:
مادة جلوتامات الصوديوم الأحادية وعلاقتها بسلامة الأغذية
جهاز أبو ظبي للرقابة الغذائية

وكالة الأنباء الأردنية – بترا : الغذاء والدواء تؤكد سلامة ومأمونية النكهة المضافة للاندومي

العرب اليوم : الغذاء والدواء المنكهات المضافة لشوربات المعكرونة الجاهزة آمنة ومسموح بها

جريدة الغد : «الغذاء والدواء»: النكهة المضافة للأندومي آمن صحيا

«الغذاء والدواء» تؤكد سلامة النكهة المضافة لـ «الاندومي»صحيفة الرأي:

حقيقة عن آجي نو موتو ®AJI-NO-MOTO

ومن ما قرأته ان الاندومي تصنع وتباع في اكثر من 50 بلد في العالم من بينها بلدان متطورة جداً, وان كان كلام الاشاعات صحيحاً لما وجدت الاندومي في بريطانيا او امريكا, والاندومي حاصلة على جميع شهادات السلامة والجودة العالمية.
ومن ما قرأته ايضاً, في تصريح لشخص مسؤول في شركة اندومي, اكد فيه ان منتج الاندومي يتعرض لحملة شرسة عبر الانترنت من شركات منافسة رفض الكشف عن اسمها ولكن في الوقت نفسه اكد ان الشركة تقوم حالياً باتخاذ الاجراءات القانونية لمحاسبة مفتعلين هذه الاشاعات بالاضافة الى اتخاذ الاجراءات القانونية بحق المواقع والمنتديات التي يثبت نشرها للاشاعات بدون وثائق ويثبت تواطؤها مع الشركات المنافسة.
وبالنهاية (قال سبحانه (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ فَتَبَيَّنُوا أَنْ تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ )

[URL="http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly7.gif"][/URL][URL="http://fantasyflash.ru/anime/butterfly/image/butterfly10.gif"][/URL]

م/ق

شكرا نواره من أعمااااااااااااااقي
ما أتذكر عملتها الا مره أو مرتين وانا أفضل المكرونه ...