الله يسعدك دنيا و اخره ريحتيني جدا :32:اختي بالنسبة لضعف عضلات الرحم .. ليس لها علاقة باصوات المعدة ولا القولون..ويمكنك التمييز بينهما بسهولة..ماوصفتيه عن خروج الهواء من المهبل هو ما اعنيه بالضبط..
لا تعانين سوى من الضعف الناتج عن تطبيقك التمارين لفترة ثم تركها.. ولاتحتاجي سوى الى الانتظام عليها مرة اخرى وعدم تركها ..وستحل المشكلة باذن الله.
لا داعي للخوف او القلق..طبقي التمرين فقط
طيب لو صاحبت الاصوات هذه اصوات في البطن كالقرقره او مدري ما اسمها العلمي . وش تنصحيني اعمل ؟
طبعاً راح أرجع للتمارين الله يسعدك و ان شاء الله بداوم عليها بس تتوقعي ليه العضلات عندي ضعيفة؟
وزني : 53 و طولي 170 هل لهذا علاقه؟
شكر الله سعيك و اوسع عليك رزقك
اي نصائح اخرة سوف اكون شاكره جدا جدا جدا لك فالخطوبه فتحت عيني على هالاشياء و احمد ربي اني انتبهت لها مبكرا :2: