رموش نمله
New member
- إنضم
- 2008/03/22
- المشاركات
- 1,782
هل أنت حامل وتعانين من الوحام؟
ماهي أفضل وسيلة للتخلص من الوحام؟
تعاني كثير من الحوامل من الوحام وهو يعتبر من علامات الحمل الايجابية ويعزى سببه لزيادة في هرمون الحمل وتظهر اعراض الحمل بنسب متفاوتة بين الحوامل وذلك ما بين الخفيف إلى الشديد جداً حيث يستدعي التنويم في المستشفى لاعطاء السوائل والاملاح الضرورية نتيجة الاستفراغ وعدم الشرب والاكل.
وتزداد اعراض الوحام في حالات الحمل التالية:
1- إذا كان هناك أكثر من جنين.
2- وجود حمل عنقودي .
ويجب التأكد من أن هذه الاعراض ليست لأسباب مرضية كالتهابات الكلى وامراض الجهاز الهضمي.
كيفية التقليل من أعراض الوحام:
الدعم النفسي والمعنوي للمريضة والراحة الجسدية وتنظيم الاكل ونوعيته وذلك بالابتعاد عن الاغذية الدهنية، واخذ وجبات صغيرة ومتكررة وكذلك اعطاء مهدئات للغثيان والاستفراغ واعطاء السوائل والاملاح الضرورية.
000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
الوحـآم الطبيعــي .. وغــير الطبيعــيــــــ عـند الحامــلــ
الوحم والابتعاد عن بعض أصناف الطعام تعني الرغبة الشديدة لالتهام أصناف معينة أو تجنب مأكولات أخرى،
وربما تشتهين أطعمة بعينها أكثر مما كنت تحبين في
الفترات السابقة للحمل، وقد تكرهين بشدة مأكولات أخرى كنت تحبينها في السابق، وتعد الحلويات ومنتجات الألبان
من أكثر أصناف المأكولات التي تشتهيها المرأة في أثناء الحمل، بينما قد تبتعد عن أصناف أخرى مثل المشروبات
التي تحتوي على الكافيين، وكذلك تبتعد عن بعض أصناف اللحوم.
وتعد حالات الوحم والابتعاد عن أصناف الطعام من الأمور المعتادة والشائعة بين النساء الحوامل، كما أنها غير مؤذية على الإطلاق، وفي الحقيقة فإن حالات الوحم تزداد نتيجة لزيادة استهلاك مواد الكالسيوم والطاقة وبالتأكيد فإن الحد
من تناول الكافيين يفيد بالتأكيد المرأة الحامل.
ولكن يجب على المرأة أن تحذر من الابتعاد عن تناول
اللحوم يؤدي إلى نقص كميات البروتين التي يحصل عليها جسمها وإذا حدث ذلك فيجب الحرص على عدم الاستمرار
في هذا السلوك الغذائي ويجب الحرص على أخذ الكميات المناسبة من اللحوم والبروتينيات وذلك لعظيم أهميتها
للجسم وخاصة للحامل.
وأريد أن ألفت النظر، أن هناك نوع من الوحم يسمى
الوحم غير الطبيعي للطعام وهو عبارة عن رغبة
شديدة تصيب المرأة الحامل لتناول مواد غير غذائية و
لا يكون لها أي قيمة غذائية، وتشتمل حالات الوحم غير الطبيعي على تناول مكعبات الثلج، أو عيدان الكبريت المحروقة أي بعد اشتعالها أو رماد السجائر، وكذلك
البن المطحون وكذلك الورق المقوى أو الكرتون و
كذلك الفحم..
ويمكن أن يكون الوحم غير الطبيعي هذا ساماً وقد يؤدي
إلى سوء التغذية أو الانسداد المعوي، وإذا كنت تعانين
من هذا الوحم غير الطبيعي فعليك الإسراع في استشارة أخصائية الأمراض النفسية وكذلك طبيبة النساء والولادة وأخصائية التغذية لدراسة الحالة من جميع جوانبها، وقد
وجد أنه من السهل التغلب على هذه الحالة .
د. علــي رضــآ
إستشاري طب الأســرة و المجتمــع
يابنات الي لساتكم تتوحمون جبتلكم بعض نصائح انشاء الله تستفيدون منها
ماهي أفضل وسيلة للتخلص من الوحام؟
تعاني كثير من الحوامل من الوحام وهو يعتبر من علامات الحمل الايجابية ويعزى سببه لزيادة في هرمون الحمل وتظهر اعراض الحمل بنسب متفاوتة بين الحوامل وذلك ما بين الخفيف إلى الشديد جداً حيث يستدعي التنويم في المستشفى لاعطاء السوائل والاملاح الضرورية نتيجة الاستفراغ وعدم الشرب والاكل.
وتزداد اعراض الوحام في حالات الحمل التالية:
1- إذا كان هناك أكثر من جنين.
2- وجود حمل عنقودي .
ويجب التأكد من أن هذه الاعراض ليست لأسباب مرضية كالتهابات الكلى وامراض الجهاز الهضمي.
كيفية التقليل من أعراض الوحام:
الدعم النفسي والمعنوي للمريضة والراحة الجسدية وتنظيم الاكل ونوعيته وذلك بالابتعاد عن الاغذية الدهنية، واخذ وجبات صغيرة ومتكررة وكذلك اعطاء مهدئات للغثيان والاستفراغ واعطاء السوائل والاملاح الضرورية.
000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
الوحـآم الطبيعــي .. وغــير الطبيعــيــــــ عـند الحامــلــ
الوحم والابتعاد عن بعض أصناف الطعام تعني الرغبة الشديدة لالتهام أصناف معينة أو تجنب مأكولات أخرى،
وربما تشتهين أطعمة بعينها أكثر مما كنت تحبين في
الفترات السابقة للحمل، وقد تكرهين بشدة مأكولات أخرى كنت تحبينها في السابق، وتعد الحلويات ومنتجات الألبان
من أكثر أصناف المأكولات التي تشتهيها المرأة في أثناء الحمل، بينما قد تبتعد عن أصناف أخرى مثل المشروبات
التي تحتوي على الكافيين، وكذلك تبتعد عن بعض أصناف اللحوم.
وتعد حالات الوحم والابتعاد عن أصناف الطعام من الأمور المعتادة والشائعة بين النساء الحوامل، كما أنها غير مؤذية على الإطلاق، وفي الحقيقة فإن حالات الوحم تزداد نتيجة لزيادة استهلاك مواد الكالسيوم والطاقة وبالتأكيد فإن الحد
من تناول الكافيين يفيد بالتأكيد المرأة الحامل.
ولكن يجب على المرأة أن تحذر من الابتعاد عن تناول
اللحوم يؤدي إلى نقص كميات البروتين التي يحصل عليها جسمها وإذا حدث ذلك فيجب الحرص على عدم الاستمرار
في هذا السلوك الغذائي ويجب الحرص على أخذ الكميات المناسبة من اللحوم والبروتينيات وذلك لعظيم أهميتها
للجسم وخاصة للحامل.
وأريد أن ألفت النظر، أن هناك نوع من الوحم يسمى
الوحم غير الطبيعي للطعام وهو عبارة عن رغبة
شديدة تصيب المرأة الحامل لتناول مواد غير غذائية و
لا يكون لها أي قيمة غذائية، وتشتمل حالات الوحم غير الطبيعي على تناول مكعبات الثلج، أو عيدان الكبريت المحروقة أي بعد اشتعالها أو رماد السجائر، وكذلك
البن المطحون وكذلك الورق المقوى أو الكرتون و
كذلك الفحم..
ويمكن أن يكون الوحم غير الطبيعي هذا ساماً وقد يؤدي
إلى سوء التغذية أو الانسداد المعوي، وإذا كنت تعانين
من هذا الوحم غير الطبيعي فعليك الإسراع في استشارة أخصائية الأمراض النفسية وكذلك طبيبة النساء والولادة وأخصائية التغذية لدراسة الحالة من جميع جوانبها، وقد
وجد أنه من السهل التغلب على هذه الحالة .
د. علــي رضــآ
إستشاري طب الأســرة و المجتمــع
يابنات الي لساتكم تتوحمون جبتلكم بعض نصائح انشاء الله تستفيدون منها
