يعطيك العافيه والصحه والسلامه ....
سبحان الله تصدقين ان لي سنه منقطعه عن كل ماذكرتي وخاصه السكر الابيض واستبدلته بسكر البني ,
ومن شهرين رجعت لسكر الابيض بعد ان خسرت من وزني اكثر مما كنت انوي تنقيصه !!
اذن يجب ان ارجع لنظامي الغذائي القديم ..
س: الاطعمه المحفوظه هل هي المعلبات فقط ..ام تشمل كذلك البسكويت ؟و بسكويت الويفر؟
...................
هل بالأمكان ترقيم الدروس. اذا تفضلتي ...ولكي جزيل الشكر . . .
سبحان الله تصدقين ان لي سنه منقطعه عن كل ماذكرتي وخاصه السكر الابيض واستبدلته بسكر البني ,
ومن شهرين رجعت لسكر الابيض بعد ان خسرت من وزني اكثر مما كنت انوي تنقيصه !!
اذن يجب ان ارجع لنظامي الغذائي القديم ..
س: الاطعمه المحفوظه هل هي المعلبات فقط ..ام تشمل كذلك البسكويت ؟و بسكويت الويفر؟
...................
هل بالأمكان ترقيم الدروس. اذا تفضلتي ...ولكي جزيل الشكر . . .
