صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 30 من 67
  1. #1
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    Clap لايفوتكم شي ينحف مررره للجسم الدرقي وفصيلة+o


    يا هلا وغلاء بخواتي الحبيبات
    اليوم انا جايبه رجيم مررره خطير
    والنتايج تجنن
    انا ابصراحه سويته قبل ونحفت عليه بس ماستمريت


    وعشان كذا ابي اسوي الرجيم انا وياكم
    ونشجع بعض

    انا الحين بديت ولي يوم واحد والحمد لله مررررره بسلام وبدون تخبيص

    الله يستر من بكره
    بس اذا كنتو معاي انشا الله بنوصل للي نبيه

    بس عني طلب سعنون
    نبي نسوي قروب لفصيلة +o والجسم الدرقي

    وابي كل الي ينضم للقروب يحط وزنه والوزن الي يبي يوصله

    وبليز ابليز
    كل وحده تحط يومياتها لتشجيع

    معليش طولت عليكم
    والحين اخليك مع الرجيم الاكثر من رائع









    بسم الله الرحمن الرحيم

    رجيم الدمج بين الجسم الدرقي وفصيلة الدم O
    الجسم الدرقي ((من فوق ومن تحت سمينة ولكن عندها وسط نحيف جداً))
    تماماً كالساعة الرملية
    .............................. .
    هذا الرجيم إجتهاد مني ارجو من الله ان يوفقني في مساعدة نفسي اولاً ومن ثم مساعدة اخواتي
    طالبات الرشاقة اللواتي اراهم في كل تجمع اشترك فيه يحاولون محاولا ت كلها للاسف فاشلة
    في انقاص اوزانهم عن طريق رجيمات لا تناسبهم ابداً فيحدث لديهم الاحباط وزيادة اوزانهم من جديد
    اما هذا الرجيم اضمن لكم بإذن الله نزول اوزانكم بشكل مذهل وصحي
    ولكن انتبهو...!!!هذه الحميه لا تناسب كل الاجسام
    اقول ذلك حرصاً مني على سلامة صحتكن
    ومن الافضل البحث عن رجيم يناسب فصيلة دمك ونوع جسمك

    مثال =قد تكون فصيلة دمك O ونوع جسمك تناسلي ((من فوق نحيفة من تحت سمينة))
    مثال=قد يكون فصيلة دمك A ونوع جسمك الدرقي ((فوق وتحت سمينة ومن الوسط نحيفة جداً))
    (وكلا المثالين لا يناسبهم هذا الرجيم)

    يعني هذا الرجيم عبارعن الدمج فقط لكل من
    رجيم الجسم الدرقي ورجيم فصيلة الدم O
    بعضهم البعض حتى الحصول على الغاية المرجوة وهي
    1\ نزول الوزن بشكل صحيح واسرع
    2\زوال الاحساس بالجوع ومن ثم زوال التخبيص
    3\ن يكون النزول من الدهن وليس من السوائل والعضلات لضمان عدم العودة للوزن السابق
    .............................. .............................. ............

    قبل لا ابدأ الرجيم بأعطيكم نبذه مختصرة عن الاشخاص
    الذين ينتمون للجسم الدرقي وفصيلة الدم O
    حتى تعرف كل واحدة منكن اذا هي من نفس النوع او لا
    واذا وجدتي نفسك مختلفة فلا تتبعي هذا الرجيم
    .............................. .............................. ..............................
    ((فصيلة الدمO))
    من صفات فصيلة الدمO انها تريد ان تكون زعيمة,
    وعندما ترى شيئاً ما وتريد الحصول عليه وتواصل النضال حتى تناله,
    فهي رائدة, ومخلصة , وعاطفية وواثقة , ومن عيوبها الغرور والغيره, وتحب التنافس جداً.

    وبالنسبة لقائمة للطعام
    تعتمد هذه الفصيله على البروتينات الحيوانيه والخضاروالاسماك.
    ويفقدون اوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم
    وحذف الفاكهة وخاصة الحمضيات وحذف مشتقات الحليب والاجبان.
    .............................. .............................. ............................
    ((الجسم الدرقية ))
    من صفات الجسم الدرقي : من فوق وتحت سمينه بس خصرها صغير يعني زي الساعه
    الرمليه,وعلى فكره هذ النوع من الجسم مافي مثله عند الرجال
    يعني بس عند النساء ويقال له ايضاً الجسم الافريقي
    (ياذوات الجسم الدرقي افرحوا...وانبسطوا)
    اما باقي الانواع فمشتركة بين الرجال والنساء

    وبالنسبة لقائمة للطعام
    يعتمد هذا النوع من الجسم اكل البيض
    يوميا حيث يزودك بطاقه كبيره وايضاً االحصول على البروتين من الدواجن والاسماك
    وكميات متوسطه من اللحوم الحمراء وتناول كميات كبيره من الخضروات الطازجه والسلطه
    ومنع الكافيين نهائياً لانه يتعب الغدة الدرقيه ويبطء عمليه الحرق
    .............................. .............................. .............................
    الخلاصة
    لقد تجنبت الممنوع من الطعام في كلا النوعين من فصيلة الدم ونوع الجسم
    ووضعت المفيد من الطعام في كلاهما وخاصة النوع الذي يساعد في انقاص الوزن
    اعتماداً على تجربتي في الرجيم وايضاً على ماقرأته في المنتديات.
    الخلاصة هي اني قمت بالدمج بين قائمتي الطعام
    لكلا النوعين وبذلك حصلت على رجيم صحي ومتكامل .
    .............................. .............................. .............................. ......
    الرجيم هو
    الدمج بين الجسم الدرقي وفصيلة الدمO

    الافطار:
    اختاري نوع واحد من الاتي:

    1\\ من 1 الى 2 بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر
    2\\ بيض أومليت بالنقانق(سجق)
    3\\ بيض اومليت بالمرتدلا (دجاج او لحم )
    4\\ بيض شكشوكة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر)
    5\\ سلطه مضاف اليها بيض مسلوق(أكلتي المفضلة)

    مسموح ان تضيفي الى البيض البصل والثوم والبقدونس والطماطم والملح
    والبهارات والقليل من زيت الزيتون وزيت الكتان فقط

    أما شاي الاعشاب:يفضل شرب الشاي الاخضر أوالنعناع أوالزنجبيل أوالورد(أو خلطهما معاً)
    ويفضل شرب القهوة بدون كافيين مسموح بسكر سبيلندا او سويت اند لو
    ويمنع منعا ًباتاً شرب الشاي الاحمر والاسود وكذلك النسكافيه والقهوة السوداء والقهوة العربي
    لأنها جميعاً تحتوي على كافيين الذي يحبط عمل الغدة الدرقيه ويكسل في نشاطها وتمنع عملية الحرق.
    .............................. .............................. ...

    الغداء و العشاء
    اختاري نوع واحد من الاتي:

    1\\ طبق كبير من الخضروات المطهيه بأي طريقة طهي عالبخار اومسبكة او مسلوقة.
    مثل(فاصوليا خضراء+البازلاءالخضراء+كوسة+سبا نخ+بروكلي+طماطم
    +البصل بأنواعه+الثوم+باميا+القرع+الكر فس+ملوخية)

    2\\طبق كبيرمن السلطه تتكون من) الكرنب الاحمر+خس+خيار+ بقدونس+فجل+فلفل اخضر
    +فلفل رومي+طماطم+البصل بأنواعة+الزيتون الاخضر )
    3\\ 3قطع متوسطة طازجة من الدجاج أو السمك أو اللحم+طبق صغيرسلطة.
    4\\ علبة تونة حجم وسط بالماء+ طبق صغير سلطة.
    5\\3 شرائح مارتديلا أو 3نقانق الحجم الوسط+طبق صغيرسلطة
    6\\ طبق متوسط من السلطة الشرقية دجاج مع خضراوات السيزر
    7\\ 2بيض مسلوق+طبق متوسط من السلطة (أكلتي المفضلة)
    8\\ نص كوب من الكبدة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر)
    وتؤكل بأوراق الخس بديل عن الخبز.
    9\\ شوربة خضار(تسلق الخضار المرغوبه وتضرب في الخلاط
    أوتقطع الخضار صغيره جداً وتسلق في ماء مع البصل والثوم الطماطم والملح والبهارات)
    10\\ نص كوب جمبري مشوي +طبق صغيرسلطة

    يفضل التنويع بأن يكون الغداء بروتين والعشاء خضار اوالعكس صحيح.

    مثال قائمة لوجبة يوميه:
    الفطور= 2بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر
    + نسكافية بدون كافيين مع كوفي ميت لايت وسكرسبيلندا

    الغداء=3قطع متوسطة من السمك+سلطة+ شاي الاعشاب

    العشاء= إيدام خضار مسبكة((الطريقة اضع في القدر ملعقة زيت زيتون ثم البصل
    والثوم ثم الطماطم ثم الخضارالمرغوبة وأقلبها حتى تختلط ثم أتركها على نار هادئة حتى تستوي))
    + شاي أعشاب

    ملاحظةيسمح بأضافة الليمون او الخل
    و3ملاعق صغيره من زيت الزيتون أو زيت الكتان

    الخضراوات التي لم اذكرها لايجب اكلها نهائياً كذلك خضراوات السلطة
    فقط ماكتبته بين قوسين هو مايجب اكله وطبعاً ان تختاري منها مايعجبك.

    الممنوع من الخضارمثل(الكرنب الابيض+القرنبيط الابيض+الفطر+الزيتون الاسود+الذرة+الباذنجان+البطاطس )

    يفضل المشي نصف ساعة
    وشرب 2لتر من الماء يومياً.
    .............................. .............................. .............................. .
    وأخيراً (كلوا وإشربوا ولا تسرفوا..)
    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    .............................. ........................

    ارجو الدعاء لي بصلاح ذريتي وهداية اهل بيتي
    والدعاء لوالدي عسى الله ان يسكنة فسيح جناتة.



  2. #2
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    طبعن الرجيم اجتهاد من وحده من الاخوات في احد المنتديات

    والصراحه كان رجيم محمس وفيه تفاعل غير معقول

    عشان كذا نقلته وابي نكون مثل القروب تبعهم وافضل انشا الله

    لاتخيبون املي



  3. #3
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    بما اني صاحبت الموضوع راح اكون اول وحده اكتب يومياتي

    اليوم صحيت من النوم الساعه4 العصر لني مانمت الا الساعه10 الصبح ههههه كله من بنتي الله يصلحها المهم اول ماصحيت شربتلي قهوه بس بدون كافين وسكر دايت مع 2 بيض مسلوق (بس فيني مشكله كل ما اكلت لقمه كبيت كيلو ملح)والملح ياخر عمليت التخسيس الله يستر بعد ما اكلت طلعت من البيت رحت لبيت اهلي جلست معاهم وسولفنا وضحكنا بس الحمد لله ماشربت قهوه ولا شاهي معاهم لان القهوه العربيه مليانه كافين والشاهي برضو والشاهي الاحمر مايصلح لنا ابدددددددن*-*

    رحت سويتلي شاهي اخضر مع زنجبيل مع نعناع مع مويت ورد وشربته حت زوجي تريق علي يقولي وش هذا غشال :(

    بس طنشته بعدها سويت لي غداء وهو عباره عن خضار طبختة با البخار بس
    وخليته يطبخ ورحت امشي وبعد ماخلصت مشي احترق اكلي خخخخخخ

    واكلته وش اسوي هههههه


    والعشاء اكلت تونه وخس وكاس مويه

    بعد
    العشاء شربت شاهي اخضر معاه زنجبيل وكاس مويه
    والحين جالسه اكتبلكم وش سويت بيومي


    اتمنى اشوف يومياتكم قريب



  4. #4
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    كل الي دخلو مافي احد فصيلتهo
    ولا في احد يبي ينحف
    ياساتر

    طيب رد بسيط ولو جبر خاطر



  5. #5
    أميرة جديدة
    تاريخ التسجيل
    17 - 08 - 2010
    المشاركات
    16

    افتراضي

    هلا وغلا يا خيتي ام هنوده الله يجزيك الف خير رجيم روعه بصراحه وانا فصيلتي وابجربه وقولك ويش يصير معي ان شاءالله



  6. #6
    أميرة جديدة
    تاريخ التسجيل
    17 - 08 - 2010
    المشاركات
    16

    افتراضي

    نسيت فصيلتي اووووووووووووو



  7. #7
    ملكة متميزة الصورة الرمزية نسمة امل
    تاريخ التسجيل
    02 - 05 - 2010
    المشاركات
    3,791

    افتراضي

    تسلميييين قلبي وهذا انا تتكلمين عني

    من كثر ما سويت من رجيمات سرت خبيرة رجيمااات خخ

    انا هنا انتي فعلا تتكلمين عني من جد والله

    انا معاك قلبو ومع فريقي ما اقدر اسيبة بس موضوعك رااائع

    انشاء الله ما يتصكر بس

    ممم

    والله انك فلة من جد

    وبسسس

    وشكرا يا عسسسل



  8. #8
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    ياهلا والله بحبايبي والله انكم فرحتوني بوجودكم معي

    وانشا الله مايتسكر الموضوع اذا كنتو موجودين
    لوسط
    بس يا اختي المها؛مايصير تسوين الرجيم الا اذا تاكدتي انو فصيلتك oوووو جسمك يكون درقي
    واكيد عرفتو وشو الجسم الدرقي
    (الجسم الدرقي يكون من فوق مليان ومن تحت كمان بس الخصر نحيف)

    لبا قلبك يانسمة امل هلا والله فيك من جد احسك مثلي انا محيوسه مع ها الرجيمات بس ترا عن جد الرجيم هذا مررره روعه

    استنى تشجيعكم ويومياتكم كمان ولا تحرموني من طلتكم الحلوه الي تفتح النفس
    :) :) :) :) :) :) :) :) :)



  9. #9
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    انا اليوم حالتي حاله تخيلو مانمت الا الضهر :(

    وما صحيت الا الساعه 9 اليل خخخخخخخخخ

    ماخذه راحتي عشاني في بيت اهلسي

    المهم اول ماصحيت سويت لي فطوررر هههههه فطور الساعه9ونصتي ههههه سويت لي بيض اومليت واكلت 7حبات زيتون اخضر وكاس مويه

    قعدت شوي اناضر مسلسلات وسويت لي شاهي اخضر بعدها قمت ومشيت لي ثلث ساعه بس

    بعدين رحت اسوي لي غداء وهو عباره عن ملوخيه با الدجاج بس خليتها شوي غليضه عشان تشبع:)

    بعدها سويت لي شاهي اخضر با الاعشاب

    وبس هذا يومي وطبعن ماراح اسوي لي عشاء لاني تغديت متاخر شوي وانشا الله من بكره بنضم نومي وفطر قبل ما انام

    يا الله حبايبي استنى يومياتكم



  10. #10
    أميرة ماسية الصورة الرمزية زهراللوز
    تاريخ التسجيل
    24 - 04 - 2010
    الدولة
    بين اسوار قلبي
    المشاركات
    246

    افتراضي

    هلا ام هنوده
    والله عاجبني هالنظام وان شاء الله ابتدي فيه تدري انا اكلي خفيف بس عيبي مااحب امشي ادعي لي
    اتغلب على الكسل وامشي لو نص ساعه يوميا


    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ماتعاقب الليل والنهار

  11. #11
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية دلوعة عمرو
    تاريخ التسجيل
    03 - 09 - 2009
    المشاركات
    2,206

    افتراضي

    انا فصيله دمي OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


    بس اامانه عليك الرجيم هذا مضمون واذا انه مضمون ومجرب انا راح اكون معاك معاك



  12. #12
    ملكة مؤهلة الصورة الرمزية حلم سيكون
    تاريخ التسجيل
    04 - 07 - 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    324

    افتراضي

    وااااي ونااااسه
    توي اليوم بديت فيه باسم رجيم دشتي
    نفسه بالتمااااااااااااااااام
    بس اني خبصت شووي
    بكرره ان شاءالله انتظم

    بس انا حاسه انو حيتقفل


    يــــــــــ،،،،،،،،،ــــــــــــارب
    لا إلـــه إلا انـــــــــت سبحانكـ ،،إنــــي كــنـ،،،،ــت
    مـــــن الظــــــــــ،،،،ــــــالــــــــــمــــــــين

  13. #13
    ملكة مؤهلة الصورة الرمزية حلم سيكون
    تاريخ التسجيل
    04 - 07 - 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    324

    افتراضي

    الوزن:75
    الهدف الاول:70


    يــــــــــ،،،،،،،،،ــــــــــــارب
    لا إلـــه إلا انـــــــــت سبحانكـ ،،إنــــي كــنـ،،،،ــت
    مـــــن الظــــــــــ،،،،ــــــالــــــــــمــــــــين

  14. #14
    ملكة الصورة الرمزية القمرر
    تاريخ التسجيل
    29 - 10 - 2009
    المشاركات
    423

    افتراضي

    انا وزني 69 وفصلتي اي بي سالب يعني فصلتي دمي ناااادره



  15. #15
    ملكة
    تاريخ التسجيل
    13 - 06 - 2009
    المشاركات
    588

    افتراضي

    روووعه موفقه



  16. #16
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    زهر الوز:هلا والله فيك ترا من جد الرجيم مررره حلوو ونتايجه احلاء وراح تجربين وتشوفين "ومن ناحيت المشي يا الغاليه حاولي لو تمشين ربع ساعه في اليوم وراح تلاحضين انك يوم ورا يوم راح تتعوين وتمشين اكثر

    الله ينحفك وينحفني وينحف كل الي يبون ينحفون:)



    دلوعة عمرو:ترا الرجيم مرره حلو وجربيه وماراح تندمين وانشا الله النتايج راح تعجبك بس لازم يكون جسمك درقي عشان تنحفين اكثر واسرع لانو هذا رجيم الجسم الدرقي وفصيلة +o الله يوفق


    حلم سيكون:لا لا لا لا رجيم دشتي لاتقربينه نصيحه من اخت لا اختها لانو
    1)دسم مرره وراح يعور بطنك
    2)بسرعه ينزل الوزن(اكيد بتقولين ياسلاااااام فله
    3)واهو الاهم واشين شي ترجعين بسرعه والدبل كمان اقري التجارب وراح تلاحضين

    :( بس وش دعوووه تتفاولين على الموضوع انو يتقفل :(



  17. #17
    عضو موقوف من الإدارة
    تاريخ التسجيل
    24 - 03 - 2008
    الدولة
    احب ترابج يا قطر
    المشاركات
    2,123

    افتراضي

    الله يعطييييييييج الف عافيه يالغلا



  18. #18
    ملكة
    تاريخ التسجيل
    01 - 12 - 2009
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    468

    افتراضي

    انا ودى انضم معاكم بس ما اعرف شكل جسمى عندى كرش بعد الولادة ووزنى 66 ودى انزل الى 50 واقل لانى شكلى غلط الله المستعان



  19. #19
    ملكة الصورة الرمزية دلوعة بكين
    تاريخ التسجيل
    21 - 05 - 2009
    المشاركات
    478

    افتراضي

    مااري مني مقتنعه برجيم الفصائل؟

    انا او بتابعكم واشوف


    نقطة الإنطلاق85
    الهدف الاول 70
    الهدف المثالي 65
    حاليا..73يا وزن انزل الله يخليك

  20. #20
    ملكة مؤهلة الصورة الرمزية حلم سيكون
    تاريخ التسجيل
    04 - 07 - 2008
    الدولة
    جده
    المشاركات
    324

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -ام هنوده-;5998791


    [SIZE=3
    حلم سيكون:لا لا لا لا رجيم دشتي لاتقربينه نصيحه من اخت لا اختها لانو[/SIZE]
    1)دسم مرره وراح يعور بطنك
    2)بسرعه ينزل الوزن(اكيد بتقولين ياسلاااااام فله
    3)واهو الاهم واشين شي ترجعين بسرعه والدبل كمان اقري التجارب وراح تلاحضين

    :( بس وش دعوووه تتفاولين على الموضوع انو يتقفل :(
    بس ياقلبوا رجيم دشتي نفس الممنوعات والمسموحات اللي انتي كاتبتها مافيه اختلاف
    بس شكلي مراح استمر فيه مررره احسه متعب


    يــــــــــ،،،،،،،،،ــــــــــــارب
    لا إلـــه إلا انـــــــــت سبحانكـ ،،إنــــي كــنـ،،،،ــت
    مـــــن الظــــــــــ،،،،ــــــالــــــــــمــــــــين

  21. #21
    ملكة متميزة الصورة الرمزية نسمة امل
    تاريخ التسجيل
    02 - 05 - 2010
    المشاركات
    3,791

    افتراضي

    لسا ما جربت



  22. #22
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثقتي عاليه مشاهدة المشاركة
    الله يعطييييييييج الف عافيه يالغلا
    الله يعافيك يا الغاليه فرحني مررررورك



  23. #23
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omjoda مشاهدة المشاركة
    انا ودى انضم معاكم بس ما اعرف شكل جسمى عندى كرش بعد الولادة ووزنى 66 ودى انزل الى 50 واقل لانى شكلى غلط الله المستعان


    ياحياتي كلنا بعد الولاده يطلع لنا كروشه؛طيب جربي الرجيم وانشا الله ينفعك وماشا الله وزنك حلو



  24. #24
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم سيكون مشاهدة المشاركة
    بس ياقلبوا رجيم دشتي نفس الممنوعات والمسموحات اللي انتي كاتبتها مافيه اختلاف
    بس شكلي مراح استمر فيه مررره احسه متعب
    ايه صح كلامك ياقلبي حت يقولون فصيلة O ينزلون على رجيم دشتي اسرع من اي فصيله

    بس رجيم دشتي اذا نزلتي ترجعين الدبل بعدين لاتنسين هذا ارجيم الطبخ بزيت الزيتون والكتان بسسسس لاسمنه ولازبده ولا غيره
    يا الله بس توكلي على الله ونضمي لرجيم فصيلتك
    استناك ياحلوه واستناء يومياتك




  25. #25
    أميرة فضية الصورة الرمزية -ام هنوده-
    تاريخ التسجيل
    20 - 05 - 2010
    المشاركات
    78

    افتراضي

    كان يومي ملخبط شوي

    افطرة بيض اومليت وهدق وكان فطوري الساعه 12 الضهر :) بعده جلسة شوي على الابتوب بعدين رحت انوووووووووم

    صحيت الساعه 7 المغرب قعدت مع زوجي اناضر المبارات لحد ما خلصت بعدين طلعت السوق وتغديت في السوق سلطة سيزر من هرفي طبعن خبصت شوي ماقدرت اكلها بدون الصوص حطيت شوي من الصوص


    بعدين رحت اتقضاء من السوبرماركت نواقص الرجيم هههههههه حالتي حاله:(
    تمشينئ شووووي بعدين اخذت لي كبده من المطعم ورجعت البيت

    اول مارجعت البيت شربتلي كاسين شاهي اخضرومشيت لي شوي لما جت الساعه 3 الفجر تعشيت كبده وطبعن ما اكلت خبز اكلت خس

    والساعه 7 الصبح اكلت لي خوخه معنو ممنوع بس اشتهيتها وش اسوي:(

    بس والللللله سغنونه

    وبس هذا كل يومي بس ينات انا زعلانه منكم ولاوحده بدت في الرجيم وكتبت يومياتها

    ترا خلاص اذا ماكتبتو يومياتكم ماراح اكتب
    وش دعوووووه احاكي نفسي:(

    استناكم؟



  26. #26
    أميرة جديدة
    تاريخ التسجيل
    17 - 08 - 2010
    المشاركات
    16

    افتراضي

    صباح الخيرياام هنوده انافصيلة دمي o بس بس انا عندي شاي روعه ومن دكتور يقول اينقص في الشهر عشره كيلو وبصراحه اعجبني وان شاء الله ابشريه واقولك وش صار معي سلام يا الغاليه



  27. #27
    ملكة الصورة الرمزية دحومتى
    تاريخ التسجيل
    27 - 11 - 2009
    الدولة
    واحة المجاهدين ,
    المشاركات
    596

    افتراضي

    ونا معاكي ياقلبى

    وبحاول اسوي برنامجي بيومياتى
    لين اثبت من ظروفي وتتعدل
    وبعدها بتقيد ان شاءالله ويارب اتقيد وماابطل

    ورجيمك مره حلو بتفاصيل احب التفاصيل

    ولى رجعه ان شاءالله


    يــاحـــيـ يا قـــــــيومـ
    اللــهــمـ ذلل لي صعوبة امري و سهل لي مشقته وارزقنى من الخير كله اكثر مما اطلب واصرف الشر و البلاء و الفقر و المصائب و الحاقدين و الحاسدين عنى وعن كل مسلمه آآآآمين,,

    قروب رشاقتى باارادتى
    هدفى الاول 100 يارب اشوفه عن قريب بصحه وسلامه
    و الثاني بعدين احدده

  28. #28
    أميرة فضية
    تاريخ التسجيل
    13 - 02 - 2008
    المشاركات
    52

    افتراضي

    يعطيك العافيه حبيبتي ..



    الوزن 60 الطول 150 الطموح 53

  29. #29
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية جناح فراشة
    تاريخ التسجيل
    06 - 05 - 2010
    المشاركات
    1,185

    افتراضي

    أنا اللي اعرفه ان الجسم الدرقي يكون سمين من تحت فقط ؟!



    يارب إرزق كل مشتاقة يارب ياكريم
    ((في أمان الله يامحسن ,, واللقاء يوم القيامة))
    ((يارب عوضني عن جنيني بحمل سليم واجعله شفيعا لي ولوالده يوم القيامة, رب لاتذرني فردا" وأنت خير الوارثين))

  30. #30
    أميرة ذهبية
    تاريخ التسجيل
    18 - 12 - 2009
    المشاركات
    90

    افتراضي

    السلام عليكم حبيباتي
    انا اتبعت هذا النظام من قبل وهو اشبه بنظام دشتي وفعلا اسهل والذ نظام اتبعته والنتيجه كانت مذهله بس فيها سلبيات انه تساقط شعري بشكل فضيع وشحب وجهي وفقدت رونقي لانه يحتاج هذا الرجيم لمكملات غذائيه مثل الفيتامينات وهي تدعى( زنترم)اسالوا عنها في موقع الدكتور حسين دشتي وانا لم اتناولها
    ارجوا اني افدتكم وبالتوفيق الى الرشاقه الدائمه لي ولكم




 
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •