اخر مواضيع المنتدى

النتائج 1 إلى 17 من 17
  1. #1
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية عطر الأنوثه
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2009
    الدولة
    ديار أبو متعب عز وسند
    المشاركات
    960

    افتراضي للمتزوجات { كيفيه تضيق المهبل اثناء الجماع للوصول الى قمه النشوه المثيره }





    (*.كيفيه تضيق المهبل اثناء الجماع للوصول الى قمه النشوه المثيره .*)








    هناك 3طرق لتضييق المهبل:

    .
    .
    1- ممارسه اوضاع جماع معينه :



    .
    .
    والتي تؤدي إلى تضييق المهبل وحدوث أكبر قدر من الاحتكاك بينه وبين القضيب

    مما يحدث المتعة بدرجات وصور مختلفة
    فيجب على الزوجين ألا يكتفيان بالوضع العادي،
    لأن الوضع العادي فكرته قائمة على أن يكون المهبل في أوسع حالاته، بحيث يسمح للإيلاج.
    .
    .
    ومن الأوضاع التي تجعل المهبل ضيقآ وهي:

    .
    .
    أ)الوضع الفرنسي:

    وهو أفضل الأوضاع في هذه الحالة
    (الوضع الصدري الركبي)،

    بحيث يكون مهبل المرأة في أضيق أوضاعه.
    .
    ب)الوضع الجانبي:

    هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي،
    وهناك الوضع الذي تكون فيه الزوجة بعد الإيلاج تقوم بإغلاق فخذيها على العضو.


    2-ممارسة تمرين كيجل:



    حيث تجلسين على كرسي وتتخيلن نفسك أنك تتبولين

    ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني
    ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير
    وتكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم.
    .
    شرح عن هذه النقطة:
    .

    ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات
    االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية.
    وفيما يلي ست نصائح
    تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية


    1. تقوية عضلات التحكم في المهبل
    (عضلات كيجل)
    .
    هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها

    وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج.
    وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة
    (اورجازم orgasm)،
    وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC.
    ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.
    في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط.
    وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل.
    وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات.
    وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة.
    ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل
    أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.



    2. تنشيط عضلات الرحم
    .
    .
    الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة.

    وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى.
    وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم
    فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل
    أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير.
    ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة .
    وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور.
    ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أولا أن تعرف المرأة مكانها.


    والطريقة الكلاسيكية هي أن
    تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة)
    أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل.
    فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل.
    هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية.
    وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل.
    وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل أثناء الجماع.


    وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا.
    مع ملاحظة إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.
    .
    .
    3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية


    يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية
    إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس.
    وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي
    أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة.
    لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة.
    كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة المتعة لدى الأنثى
    أثناء بلوغها الذروة مع الذكر.

    ومن المعروف أن الحجاب الحاجز
    عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني.
    وهو يتمدد مع التنفس العميق، وهذه طريقة ممتازة لتمديده.
    على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها.
    وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا.
    ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن.

    وتستمر عملية التنفس البطيء مع ملء البطن بالهواء
    ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات.
    .
    .
    4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر


    أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة
    تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة.
    ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان.
    وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل.
    إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر
    فان الجزء الأمامي من جدار المهبل سينخفض ليلتقي بعضو التذكير.
    وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة
    داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم.
    وتنشيط هذه العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة.
    والمعروف أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر.
    وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة
    فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث،
    وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع.
    وينصح الخبراء المرأة
    بالعمل على النوم علي ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها
    يساوي المسافة بين الكتفين.
    وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض.
    ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة
    وكأن المرأة تلعب "الهيلا هوب"
    (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين).
    ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم.

    5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ)


    تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ
    دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة
    "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة.
    وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة

    في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل .
    وأفضل تمرين تنشيط العضلة
    رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط
    (على أن يكون الظه رناحية الحائط ).
    وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط.

    وتنزلق بالظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة.
    وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية،
    وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى 60 دقيقه
    دقيقتين في وضع "الجلوس".


    مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية
    .

    كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر
    كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة
    من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج.

    وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء
    مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة.


    والمرأة وحدها هي التي ستكشف
    أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسميه
    .
    3-عملية تضييق المهبل:


    .
    ويتم اللجوء إليها بعد لولادات المتكررة
    شرح عن هذه النقطة
    عملية تضييق المهبل هي عملية يقوم بها جراحو النساء والولادة

    لإصلاح التلف في عضلات الحوض بعد الولادات المتكررة
    حيث يتم تخدير الزوجة ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحياً أو بالليزر.
    وهي تعتبر من عمليات اليوم الواحد وتخرج المريضة في نفس اليوم

    ويمكن أن تمارس جميع الأنشطة العادية ما عدا ممارسة الجنس
    حيث يمنع الجماع لمدة ستة أسابيع.
    .
    .
    ملاحظة:
    .
    .

    إذا كان سبب رغبتك في العملية ناتج عن البرود الجنسي
    فيجب استشارة الطبيب للبحث عن الخلل الناتج عن البرود لان العملية هنا لن تفيدك.
    .
    .
    **نصيحة:

    لا تضعي اية مواد على المهبل فهو عضو حساس جدا
    وإحتمالية إصابته بالإلتهابات واردة


    منقــــــــــ ........ووووول

    مـــــع تمنياتي للجميـــــــــــــــــــــع بالفائده

    ... لكــــــــــم اعــــــذب تحياااتي ...




  2. #2
    أميرة جديدة
    تاريخ التسجيل
    02 - 01 - 2010
    المشاركات
    8

    افتراضي

    مشكوره ع الموضوع الرائع بس ماشي طريقه للتضيق غير العمليه؟؟؟؟



  3. #3
    ملكة
    تاريخ التسجيل
    12 - 03 - 2009
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    395

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووووووره على هالمعلومااااااااات الرائعه



  4. #4
    أميرة ماسية
    تاريخ التسجيل
    08 - 03 - 2009
    الدولة
    خور فكان
    المشاركات
    237

    افتراضي

    مشكورة حبيبتي على الموضوع



  5. #5
    ملكة
    تاريخ التسجيل
    02 - 12 - 2007
    الدولة
    الامارات العربيه
    المشاركات
    432

    افتراضي

    سؤالي شو يعني التنفس مثير للاثاره الجنسيه ؟؟؟هل قصدج ابطئ عملية التنفس والا التنفس السريع ؟؟ويزاج الله خير على المعلومات الحلوه...



  6. #6
    عضوة مخالفة لقوانين المنتدى
    تاريخ التسجيل
    15 - 01 - 2009
    المشاركات
    1,644

    افتراضي

    مشكورة عزيزتي على النقل والطرح المفيد

    وأسلوب الطرح المناسب



  7. #7
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية فيونكة فوشي
    تاريخ التسجيل
    21 - 08 - 2009
    الدولة
    المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    2,039

    افتراضي

    جزاك الله خير وااااااااااااااااو



  8. #8
    ملكة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    01 - 02 - 2008
    المشاركات
    2,442

    افتراضي

    جزاكي الله خير



  9. #9
    أميرة ماسية الصورة الرمزية اعشق خياله
    تاريخ التسجيل
    05 - 10 - 2009
    المشاركات
    296

    افتراضي

    يعطيج العافيه



  10. #10
    أميرة جديدة
    تاريخ التسجيل
    13 - 01 - 2010
    المشاركات
    19

    افتراضي

    تسلمين على ها الموضوع



  11. #11
    أميرة فضية
    تاريخ التسجيل
    16 - 01 - 2010
    المشاركات
    27

    افتراضي

    مشكوره وتسلمين



  12. #12
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية إم عبدالله
    تاريخ التسجيل
    19 - 12 - 2009
    الدولة
    الشرقيه
    المشاركات
    1,137

    افتراضي

    يعطيك العافييييييه ابداااع

    أخـــــــتكـ
    ((إم عبدالله))



  13. #13
    ملكة الصورة الرمزية قلب مكلوم
    تاريخ التسجيل
    27 - 12 - 2009
    الدولة
    في الدنيااااا
    المشاركات
    528

    افتراضي

    معلومات جيدة

    بارك الله فيج



  14. #14
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية دانة الدنيا
    تاريخ التسجيل
    05 - 01 - 2007
    المشاركات
    883

    افتراضي

    تشكري





    ياضايق الصدر بالله وسع الخاطر،،،دنياك يالزين ماتستاهل الضيقة

  15. #15
    أميرة فضية الصورة الرمزية غزاله جده
    تاريخ التسجيل
    09 - 12 - 2009
    المشاركات
    54

    افتراضي

    مشكوره علي الموضوع الرائع



  16. #16
    ملكة متميزة الصورة الرمزية جراده شياكه
    تاريخ التسجيل
    07 - 02 - 2009
    الدولة
    وسط قلبه m
    المشاركات
    3,712

    افتراضي

    يسلموووو


    قال الرسول صلى الله عليه وسلم {والذي نفس محمد بيده ماتواد اثنين ففرق بينهماالابذنب يحدثه احدهما}}
    اللهم يسرلي أمري واشرح لي صدري
    واحلل عقده من لساني يفقه قولي اللهم آمين
    اللهم اغفرلي وارحمني وأهدني وعافني وارزقني اللهم آمين
    نمطي جنوبيه غربيه

  17. #17
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية نملة زاحفه
    تاريخ التسجيل
    11 - 12 - 2009
    الدولة
    تاج القصيم بريده
    المشاركات
    656

    افتراضي

    تشكري قلبي على المعلومات القيمه ...........


    تقبلي مروري...............




 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •